« 軽く走って調整 | トップページ | 調整ラン明日まで »

2012年6月19日 (火)

サロマ持っていくものリスト

とりあえずサロマ持っていくものリスト
思いつくまま列記するので同じ様な内容ご容赦

・シューズ スカイセンサーNEO2 GT-2150(履いてく&予備)
・Tシャツ NBのTシャツ モンベルのTシャツ(着ていく)
・短パン  ナイキの薄くて軽いやつ CW-Xポッケト付き
・靴下   R×L SOCKS TRR-30G(ウルトラ、トレイル用)
      予備 普通の5本指ソックス
・帽子   アシックス 日除けが取り付けられるやつ
・ガーミン310TX &ハートレートモニター
・ウェストポーチ CW-X製
・ゼッケン止め
・塩熱サプリ&塩熱飴
・肌のプロテクトクリーム
・日焼け止め
・絆創膏
・300円のポンチョ(スタート晴れなら)
 または 半透明ウインドブレイカー(出だし雨なら)
・iphone
・ウィグライプロ+スーパーVAAM顆粒
・手ぬぐい バスタオル
・CASIO ランナーズウォッチ(念の為)
・下着パンツ(予備)
・小銭入れ&お金 健康保険証
・スペシャルドリンク(65km 80km用)
 紅茶 レモン汁 ハチミツ 塩 
・携帯充電器
・ビニール袋(携帯入れるやつや着替え入れるやつ)
・アイスタオル(使いきりタイプ)

その他 旅行として

・ウィンドブレイカー
・ジーパン
・トレーナー等(北海道の予想気温 8℃~15℃)
・下着
・Tシャツ
・靴下
・ハブラシ等

スタート時の装備 
・シューズ スカイセンサーNEO2(全部これで走る想定)
・Tシャツ NBのTシャツ
・短パン  CW-Xポッケト付き
・アームカバー(CW-X)
・ザムスト
・靴下   R×L SOCKS TRR-30G(ウルトラ、トレイル用)
・帽子   
・ガーミン310TX &ハートレートモニター
・ウェストポーチ CW-X製
・塩熱サプリ数個 & 塩熱飴2個
・300円のポンチョ(スタート晴れなら)
・iphone
・ウィグライプロ2個+スーパーVAAM顆粒2個
 スタート VAAM 15km ウィグライプロ
 30km VAAM 45km ウィグライプロ

 ※人間同じものをずっと摂取するより、少し違う味
  成分の方が、いろいろ良いと判断

  スーパーVAAMは、持久力に刺激
  ウィグライプロはダメージを防ぐ目的
・グローブ(スタート時点 寒ければ)
・小銭入れ&お金 健康保険証

中間地点へ送るもの

 ※袋の上の方に入れるもの
・ウィグライプロ2個+スーパーVAAM顆粒2個
 55km VAAM 70km ウィグライプロ
 80km VAAM 90km ウィグライプロ
・塩熱サプリ数個 & 塩熱飴2個
・肌のプロテクトクリーム(スタート前塗っておく)
・日焼け止め(スタート前塗っておく)
・絆創膏

 ※たぶん使わないものたち
・CASIO ランナーズウォッチ(念の為)
・半透明ウインドブレイカー
・Tシャツ 予備(ナンバーを付けておく)
・靴下 予備 普通の5本指ソックス
・短パン ナイキ 予備
・下着パンツ(予備)
・シューズ GT-2150
・手ぬぐい バスタオル

ゴール地点へ
・ウィンドブレイカー
・ジーパン
・トレーナー
・下着
・Tシャツ
・靴下
・手ぬぐい バスタオル
・携帯充電器
・着替え入れる袋

 

ぐらいか。。

最初の時、終わった後の着替えを持ってくるのを
忘れて、着替えず実家まで戻ったことありました(笑)

【本日のトレーニング記録】

テーマ :朝の繋ぎJOG
開始時間:5:12
距離  :6.28km
時間  :44:40
ペース :7.07/km
体重    :61.6kg
累計距離:235.19km
使用シューズ:GT-2150


人気ブログランキングへ

« 軽く走って調整 | トップページ | 調整ラン明日まで »

ランニング」カテゴリの記事

ランニング・グッズ」カテゴリの記事

コメント

こういう記事を見ると、僕も萩往還前を思い出します。
あと少しでサブ10ランナーtakakiの誕生ですね。

予備で持って行くGT-2150は、どんなことを想定して持って行くのでしょうか?
忘れ物しないように気を付けて下さいね(^_-)

すごい荷物ですね\(◎o◎)/
カバンは いくつ持って行くのでしょうか('_'?)

当日・走る前は「涼しい」よりも「寒そう(+_+)」ですね(..)(..)

なみのりさん
迫ってきましたね〜
明日からがっつり食べて
後はなる様になるだけです(^-^)/

としさん
GT2150を持っていく適当な
シューズが無いからです。(笑)
土砂降りが上がって、履き替えた方が
よっぽど良いとならないかぎり
変えません。

monoranさん
一旦全部書き出したのを
持って行く先別に転記したので、
実際はそうでも無いです(^-^)/
今日から準備始めます

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/506400/55005879

この記事へのトラックバック一覧です: サロマ持っていくものリスト:

« 軽く走って調整 | トップページ | 調整ラン明日まで »

2017年9月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
無料ブログはココログ

JogNote

ウェザーニュース

Twitterへのリンク