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2012年6月 9日 (土)

雨の中最低限10km程

今朝朝方脹ら脛が攣って目が覚めました。

とりあえず朝から雨なので、惰眠貪り

一日を過ごしましたが

脹ら脛に違和感あり

多分ゆるり走れば解消するかと。。。

昼間モンベルショップに行って

UVカット機能があるTシャツ購入

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着てみた

なぜか苦虫顔(笑)

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夕方雨も止みそうも無いので

ゴアテックスレインウェアをこの上に着込んで

1時間程走っておきました

まあまあこのウェアは快適

でもゴアテックスと言えども1時間もすると

内部が汗なのか雨なのか、かなり濡れるのだ

ゴアッテックスだいぶ使い込んで防水性能落ちたかな?

ウェアはサロマに使うつもりです。準備着々~

さて明日は。。分割で30kmぐらいにしようかな~

もう少し減らすか悩みちゅうです

今日も眠い・・

【本日のトレーニング記録】

テーマ :繋ぎJOG
開始時間:16:48
距離  :10.5km
時間  :1:02:14
ペース :5:56/km
体重    :63.0kg
累計距離:121.8km
使用シューズ:DS-トレーナー15

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コメント

調整に入ると何だか神経質になってしまう気持ちよーくわかります。
僕もよくありますから(^-^;
あと15日ですか。楽しみですね。もう走らなすぎくらいがちょうどいいのでは?

>内部が汗なのか雨なのか
そう、びしょびしょになるんですよね!!
あれ、どっちなんでしょうね。

また眠いんですか~(*^o^*)
体が休養を欲しがってるのかも知れませんよ。

今までの貯金があるからセーブがいいですよ。

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