« 明日超ロング予定 | トップページ | 水曜練習会お知らせ »

2012年5月27日 (日)

走ったど~71km(ちょっと歩き入ってるけど)

まずは結果から

朝5時から71.11km走りました。

頑張ったねクリック↓お願いします!!


人気ブログランキングへ


途中、60km付近でガス欠と気持ち悪さで一旦走れなくなり
ましたが、思い切って木陰で休憩し、お茶飲んで豆大福
食べたら回復して、再度走る事ができました。

大会結果ではないですが、写真やいろいろ気付きも
あったので、詳細は後日書く予定。。かな?

20120527

とりあえずスタート写真
Img_1793

【本日のトレーニング記録】

テーマ :サロマ練
開始時間:5:00
距離  :71.11km
時間  :7:12:57
ペース :6:05/km
体重    :61.1kg
累計距離:398.99km
使用シューズ:スカイセンサーNEO2

体調:脚は問題なし(痛い箇所なし)、内臓(ちょっと疲労)

    なので、ひどいダメージは無い感じです。(とりあえずホッとしてます)


人気ブログランキングへ

« 明日超ロング予定 | トップページ | 水曜練習会お知らせ »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

お疲れ様でした。
練習で71km… 想像がつきません。
詳細を楽しみにしています。
しかし、ほぼダメージがないのが凄いと思いますw(゜o゜)w

ぼくのブログにお嫁さんネタが無いのは、お会いした時にでも話します。
会ったことのある人は、ほとんど知ってます(^^;ゞ

71.11km.ラン
お疲れさまでした_(._.)_

「ガス欠の原因」を追求して
本番では「ガス欠なし」で 走り切りたいですね(^^)(^^)


takakiさん【カッコイイです!!】
惚れちゃいますわ〜〜(=^ェ^=)

71kmですかー凄すぎ(笑)
ツイッターでチェックしてましたけど、詳細な記事も楽しみです!

今日は状態どうですか?

ひとりで71kmは力ありますね。
故障には注意してください。

としさん
いや〜やるかどうかギリギリまで悩みましたが、今回は正解だったと思います。
今のところは(笑)
奥さんネタはお会いした時に(^-^)/

monoranさん
心拍を考慮したガーミン計測値上
昨日の消費カロリー3000kcal
100kmだと約5000kcalなので
食べものでは、完全に賄えなく
脂肪を効率的に燃やし脳が
限界と騒ぐのを、騙くらかすしか
道がありませんが、これが難しい〜(>_<)
今回の強い刺激が上手く繋がれば良いのですが〜

ひろ兄ぃさん
今朝起きがけは、多少ギクシャクした感じですが
痛む箇所なしです。若干脚が重いぐらいですかね
なんとか故障なしで切り抜けたいところです。

とっきゅうさん
これでしっかり走り通せば
完璧なんですけど、ちょっと課題が残る
結果でしたね。
この刺激が上手くいかしたいですね。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/506400/54814196

この記事へのトラックバック一覧です: 走ったど~71km(ちょっと歩き入ってるけど):

« 明日超ロング予定 | トップページ | 水曜練習会お知らせ »

2017年11月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
無料ブログはココログ

JogNote

ウェザーニュース

Twitterへのリンク