あと9日どう過ごすか?
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今月号のランナーズ岩本流によると前日も走るなアップもするな、あんまり走るな~って書いてますね(笑。
投稿: とっきゅう | 2012年1月28日 (土) 09時24分
今日の練習はもう終わったのかな?
気持ちよく走れましたか?
一週間前の調整はいつも迷いますね(^^;
投稿: なみのり | 2012年1月28日 (土) 14時04分
とっきゅうさん
そうですね。それに従ったわけではありませんが、
平日はいままでの3分の1しか走ってません。
これがプラスとなるかどうか。。。
投稿: takaki | 2012年1月28日 (土) 17時05分
なみのりさn
確かに迷いますね~
どれだけ走れば良いのか
刺激をどこまで入れるか
いつも悩みます。
でもそれが面白いのかな?
投稿: takaki | 2012年1月28日 (土) 17時06分