あと９日どう過ごすか？
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今月号のランナーズ岩本流によると前日も走るなアップもするな、あんまり走るな～って書いてますね（笑。
投稿： とっきゅう | 2012年1月28日 (土) 09時24分
今日の練習はもう終わったのかな？
気持ちよく走れましたか？
一週間前の調整はいつも迷いますね(^^;
投稿： なみのり | 2012年1月28日 (土) 14時04分
とっきゅうさん
そうですね。それに従ったわけではありませんが、
平日はいままでの3分の１しか走ってません。
これがプラスとなるかどうか。。。
投稿： takaki | 2012年1月28日 (土) 17時05分
なみのりさｎ
確かに迷いますね～
どれだけ走れば良いのか
刺激をどこまで入れるか
いつも悩みます。
でもそれが面白いのかな？
投稿： takaki | 2012年1月28日 (土) 17時06分