雪♪雪♪雪♪
天気予報昼確認したら、今晩は雪になると出ていたが忘れていた。
20時頃まで残業していて、疲れたから止め止めと思って
外に出たら、あたりは真っ白
ヤバイヤバイ電車止まるから、早めに切り上げて正解ですね
千葉マリン 翌日
とりあえず軽く筋肉痛を感じるものの、大きな支障なし
ここから別大までどう調整してゆくかが問題ですね
たぶん無理にサブスリーペースを維持しようとしても
つぶれるはず。
身体の感じるフルマラソンペースでひたすら走るつもりです。
昨日は3km過ぎから6kmぐらいまで、4分弱/kmペースが
気持ち良く走れる瞬間がありました。
ただしやはり長く続かず。。7km目ぐらいから
自然と4:10/km前後に落ちましたけが。。。
あの感じでずっと走ってみたい。。願望です（笑）
インターネットを見ると1月25日に大地震が来ると言う噂が
出ておりますが。。。
マラソン大会も無くなるだろうし、来ない事を祈っております
とりあえず来るなら、家族と一緒の時にしてほしい
【本日のトレーニング記録】
テーマ ：休養 雪だから走れないですよね
写真の人はまったくの通りすがりの人です（笑）
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雪が降ってるのに気付きませんでした。
(その前に帰ってきていたので…)
こんなに積もったんですね。
勝田では気持ちよく4分弱/kmで走れるといいですね。
頑張れ～(^-^)/
投稿: とし | 2012年1月24日 (火) 07時02分
としさん
別府大分マラソンです。(⌒-⌒; )
頑張ります。
しかし今日も走ってない…
投稿: takaki | 2012年1月24日 (火) 23時10分
東京は大変だったようですね。
今日はもう雪はやんだのでしょうか？走れましたか？
僕は、別大では後半つぶれるのを覚悟で前半サブスリーペースでいってみようかなと思ってます(^^;
投稿: なみのり | 2012年1月25日 (水) 00時17分
なみのりさん
雪のせいではありませんが、残業で
走れておりません（u＿u。)
こちらは後方からイーブンペースで
行ってみますです。
投稿: takaki | 2012年1月25日 (水) 00時20分
大会を間違えて書いてすみませんでしたm(__)m
投稿: とし | 2012年1月25日 (水) 06時52分
としさん
わざわざ謝って頂くなんて（汗）
４分弱ペースが楽にでると良いな〜
投稿: takaki | 2012年1月25日 (水) 07時26分
東京は大変だったみたいですね(~_~;)
休養もハーフの疲れも取れて、いい雪だったんじゃないでしょうか（笑）
投稿: ひろ兄ぃ | 2012年1月25日 (水) 08時25分
ひろ兄ぃさん
確かに痛みはありませんので
別大に向けて良かったのかもしれません。
しかし睡眠不足気味です。。。
はやく寝なきゃ
投稿: takaki | 2012年1月25日 (水) 23時25分