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2011年12月16日 (金)

距離より質で勝負

忙しくて22時から40分

7kmちょいが精一杯

うーむ週間距離は伸びませんが。。

一つ一つの内容で

勝負するしかないな

週中のポイント練の中身と週末のポイント練の
内容を濃くすれば良いのだ

距離は一旦忘れよう

【本日のトレーニング記録】

テーマ :繋ぎJOG
開始時間:21:59
距離  :7.2km
時間  :41:23
ペース :5:45/km
体重    :63.1kg
累計距離:166.71km
使用シューズ:DS-トレーナー15

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ランニング」カテゴリの記事

コメント

忙しそうですね~。
こういう時は焦ってもしょうがないですね。
練習の質重視の時期があると、これまでと違った力がついていいかもしれませんね。

年末は忙しそうですね(^^;)  22時からのRUNですか・・・

距離伸びないとおっしゃいますが、あまり僕と変わらないような(笑)

仕事と寝る間の僅かな時間にランとは頭の下がることです。
きっと、力になるでしょう。

忙しい中、頑張ってますね。
ぼくは風邪を引いたのもありますが、ポケ~っとしています。
takakiさんは本当にいろいろ考えて走ってますよね。
素晴らしいと思います。

なみのりさん
さすがに寝不足になので
無理せずやろうと思ってます。

ひろ兄ぃさん
週末まとめて頑張りますです。。
別府大分3週前までは故障しない範囲で
攻めて行きたいのですが。。
今できることをやるしかないですね

とっきゅうさん
限られた時間の中で頑張るしか
ないですよね
別府大分で会いましょう

としさん
実はそんなに考えて。。ないんです(笑)
風邪早くなおしてください

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