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2011年12月 6日 (火)

忙しいのだ

昨日今日と帰宅22時半過ぎ
昨日は寝る前にパワーヨガ21分コース
そして今朝は、頑張って早朝ランをやってみた。

休養充分だったので、4kmからWSを入れて
5km目から少し刺激あるペース1kmだけ
20111206
今日も速攻で寝て、明日も早朝走るか~

しばらく忙しいのでブログ簡単モードです

【本日のトレーニング記録】

テーマ :繋ぎJOG
開始時間:5:12
距離  :7.21km
時間  :44:02
ペース :6:06/km
体重    :63.5kg
累計距離:45.61km
使用シューズ:GT-2150

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コメント

5時過ぎから走るって、僕には信じられません。
何時に起きるんですか?

なぜか1時に目が覚めて、その後寝つけず…。
4時前に強制起床して、コーヒー飲みながらみなさんのブログ回ったりしてます(^^;ゞ
時間に余裕があるって、いいもんですね~♪
(ただし今日は仕事中眠いとおもいますが…)

takakiさんももう起きてますか?
外は真っ暗なので、気を付けて走って下さいね(^_-)

朝早すぎです(笑)ちゃんと睡眠時間取れてますか?^^;

なみのりさん
4時53分です。キッパリ(笑)
でも今日は起きられませんでした〜

としさん
寝てました〜(^-^)/
今日は深夜ランになりそうです。
しかし仕事居眠りしなかったですか?
寝る前にヨガやると
よく寝られるみたいです。

ひろ兄ぃさん
昨日は4時間半ぐらいで
今日は5時間半ぐらいすか…(汗)
以外に眠りが深かったので、
なんとかなってます。

疲れている時、忙しい時はブログしてません。(すみません)

とっきゅうさん
確かにそれも正解な気がします。。
でも走ると記録残したくなるのでした。。

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