つくばマラソン（その３）

３０ｋｍ～ゴール

30ｋｍを過ぎるあたりから、こんどは自分も脚に痛みが出てきた。

今回、急遽ターサーゲイル３に変更しているので、ある意味
想定通りの展開。

レース前に脚にダメージが来る可能性も考えたが、最後まで
持つと判断してのぞんだ結果だ　頑張ろう

30km～35km  22:13

つくばマラソンは距離表示に、大会運営者が一生懸命考えた
ユニークなメッセージが付いてる。

35ｋｍのメッセージ「脚が痛いのは気のせいだ」だったか？

その時の自分の状況と照らし合わせ笑ってしまいました。

ここから後少し気合いを入れ直したつもり（汗）

36km  4:28
37km  4:28
38km  4:26
39km  4:30
40km  4:32

35km～40km  22:22

40kmを過ぎると、かなりのぐたぐたでしたが、
隣の人が、一桁行ける頑張ろうという会話を聞いて

自分も持てるだけの力を出そうともがいた

40　4:32
41  4:40
42  4:38
残  4:44

あと少しなのにペース上がってません。ハイ
誰かとトラック勝負になったら負けてたな（笑）

とりあえずゴール見えた　3時間8分を切れそう

最後のスパート（4分/kmぐらい）200mぐらい

ゴーーーーール

ゴールの先に、随分前に行ったと思った旦那さんの姿が見えた
声をかけると、目標のサブスリーは届かず私の1分前に
ゴールしてたようだ。

実は、旦那さんのブログを拝見していて

練習でスピードは上がっていたものの、ここのところあまり距離を
踏めてない状況だったので、最後追いつく可能性があると踏んで
いましたが、やはり最後はスピード力の差が出た感じです。

でもやっと近いところに来た感じなので

来年はお互いサブスリー達成できると良いですね。

さて終わって、記録証をもらいに少し離れた空き地に向かい
ましたが、その手前で土手を越えなければいけません。

急な坂を上り始めた瞬間。強烈な痙攣が脹ら脛を襲い。。

呻き声上げてしまいました。

係の女性にその変な格好のままチップを外してもらい。

ようやく歩きだしましたが、段差を超えようとしてまた痙攣。。

いや～走ってる時に出なくて良かった。

ほんとぎりぎりまで力を出し切った感じです。

終わって陣地で、餅入り豚汁を2杯も頂き

なんと極楽な大会でしょう～

Ｏさんありがとうございます。

【本日のトレーニング記録】

テーマ　：リハビリＪＯＧ
開始時間：20:12
距離　　：8.15km
時間　　：55:59
ペース　：6:52/km
体重    ：64.2kg
累計距離：308.96km
使用シューズ：GT-2150
特記事項：今日は痛みがほぼ解消。良かった～故障せずに
　　　　　乗り越えられそう。
　　　　　後はフル疲労が抜けたところで、この刺激を利用した
　　　　　トレーニングをやるつもりです。

ＲＵＮ×１０運動参加しています

（募金額　累計 30670円）

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