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2011年11月26日 (土)

明日つくばマラソン!!


午前中軽くJOGで2kmだけレースペース

心拍計のベルト見当たらなかったので、

心拍計測なし、ガーミンペースもあまり見ないようにして

感覚で走ったら4:13→4:06だった。
20111126
思ったよりスピードが出ててビックリ

ここに来て疲労が抜けてかなり軽くなった?

明日は無心で身体の感覚を大事にして

走れば3時間15分は切れるはず

あとはどこまで行けるのか?

欲はかかないでおこう。無心無心。。

京都の宿探し始めたが、完全出遅れた
満室ばっかりだ。。今日はあきらめた

【本日のトレーニング記録】
テーマ :前日の刺激入れ
開始時間:10:11
距離  :6.87km
時間  :35:27
ペース :5:10/km
体重    :64.5kg
累計距離:255.30km
使用シューズ:ターサーゲイル3

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コメント

いい感じですね。
3時間15分はまず堅いでしょう!
身体が軽そうなので、前半オーバーペースにご注意を!
頑張ってください!

なみのりさん
ありがとうございます。
あまり時計見なかったですが、
後半までなんとか持ちました。

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