走ってない
木、金とお休み
明日最後の軽ポイント走でもしようかと
思ったら。。雨みたいだ。
雨は7時頃からの予報なので
土曜日は朝ＪＯＧって
日曜日に軽く刺激でも入れるか・・
ちょっと走らなさすぎたかな～
もう焦っても仕方ないので気にしない
写真ウィグライプロ大人買い
夏に120個入りを買ったばかりなのに
もうなくなった。
ここのところのハードな練習時に走る前後寝る前などに
飲んでいたら、すぐ無くなります。
でも効果ありますね。
ここ２～３週間は夕飯を控えめにして、体重を
62kgぐらいを目標にしているが。。
なんとか1.5kgぐらい減ったのか？
さっき裸で計ったら63.5kgだった。
タニタの体組成計で体脂肪率 １５％と出ます
まだ１５％もある？
明日朝この空きっ腹で走ったら６２ｋｇ台になるかな～
あまり意味の無い数値です（笑）
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今日、コナミで体脂肪を測ったら、25％を切ってました。
初めてのことで嬉しかったです。
え？ 人間って15％を切れるんですか？
(すみません、もう酔ってます)
今日は走れましたか？
調整を上手くやって、ぼくの分まで頑張って下さい(^-^)/
投稿： とし | 2011年11月19日 (土) 19時06分
ウィグライプロですか。
私はアミノバイタルプロ派です。
どんなんですかね、今度、調べてみます。
投稿： とっきゅう | 2011年11月19日 (土) 19時16分
としさん
トップランナーは多分一桁台かと～（汗）
今日は起きる前からの激しい雨で
まったく走れてません（涙）
投稿： takaki | 2011年11月19日 (土) 20時13分
とっきゅうさん
ウィグライプロはより、走っている最中に
失われるグルタミンなどに注目してるのが
特徴で、後のダメージは単なるアミノ酸系
サプリより優れているように思えます。
ウルトラランナーの人は使っている人
多いみたいですよ
でも店で売ってないので、ネットでの
注文になります。
投稿： takaki | 2011年11月19日 (土) 20時16分