最低限な距離だけは確保
今日は雨が降ったり止んだり
とりあえず朝起きて1時間12分程ＪＯＧ
雨が降って寒いかと思ってＳＫＩＮＳを着込んだら
かなり蒸し暑かった。。もう11月なんですけど。。
昨日今日とディラー回りをしてみた
あまり大きくなくて質感の良い車が良いです
マツダのアクセラは思ったよりも良かった
スバルのニューインプレッサも気になる
が今の車（トラヴィック）も気に入ってるので
そのままでも良いかな～
ホンダは。。。ノーコメント
いや悪いと言うわけでなく、ちょっと方向が。。
話がそれた
夕方、雨が降っていて、どうしようかと思ったが
小降りになったところで
１時間23分程
どちらも1km7分以下のスローペース
ほんとは2時間くらいまとめて走りたかったが
ここまで持久力を高めるトレーニングを重ねてきたから
たまには良いだろう
ここのところ標準週間距離目標を100kmとしてるが
ぎりぎり 100.51kmだった
来週 80～85km 翌週 70～75km ぐらい
徐々に落とす作戦で行きます。
行列のできる法律相談でなぜかトライアスロンを
やっていたが、日本テレビの演出はあまり好きではないのだ
ＮＨＫの激走モンブランの方が良かった
【本日のトレーニング記録】
テーマ ：ＬＳＤ
開始時間：6:08 16:32
距離 ：9.48km 11.43km
時間 ：1:12:13 1:23:27
ペース ：7:37/km 7:18/km
体重 ：64.5kg
累計距離：94.74km
使用シューズ：GT-2140
（募金額 累計 28530円）
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昨日今日で５６ｋｍ走ったのですね。
しかも昨日の３０ｋｍ走もなかなかいいペースです。
力がついていますね。
投稿: とっきゅう | 2011年11月 6日 (日) 21時50分
やはりレベルが上がれば上がるほどピーキングの重要性が高まるように思います。
これから3週間、参考にさせてもらおうっと。
投稿: なみのり | 2011年11月 6日 (日) 23時27分
ニューインプ初代に乗っていたので、ぼくもちょっと気になってます。
もちろん買えませんけどね…。
行列のトライアスロンは、見ていて感動しちゃいました(￣∇￣*)>
投稿: とし | 2011年11月 7日 (月) 07時15分
とっきゅうさん
ここから徐々に減らしていきます。
気持ちよいペースで刺激いれて
いきます。
投稿: takaki | 2011年11月 7日 (月) 20時52分
なみのりさん
確かにここからが難しい。
参考になれば良いですけどね〜
投稿: takaki | 2011年11月 7日 (月) 20時54分
としさん
初代インプレッサ乗ってたんですか
今のレガシィも良い車ですね
もしかしてスバリスト？
テレビ…頑張ってるところは感動で
いいんですけど、大げさな解説や
過剰な演出が苦手です。（汗）
投稿: takaki | 2011年11月 7日 (月) 21時08分