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2011年10月13日 (木)

ほんとメモだけ

帰宅 21時過ぎ

ほんとはもう少し早く帰れた。
中央線快速の人身事故で帰宅に偉い時間がかかったが

とりあえず軽く走った


(追記)
昨日ブログ書いてたら猛烈な睡魔で、意識たえだえ
開始時間も違うし、体重に25:00とか書いてました
WS3本入れて刺激入れてます。

【本日のトレーニング記録】

テーマ :軽めJOG
開始時間:21:20頃
距離  :8.64km
時間  :50:34
ペース :5:52/km
体重 :65.5kg
累計距離:170km
使用シューズ:GT-2150

RUN×10運動参加しています

(募金額 累計 25270円)

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コメント

とりあえず少しで50分ですか。
そういうところ(感覚)が凄いな~と思います。

でもそこが速いランナーとの違いなのかな(^^;;;

大変そうですね。
週末は少しゆっくりできるのでしょうか?
いい練習ができるといいですね。

としさん
何となく5km走ってWS3本したら
そんな時間になりました。
まあ軽く+ちょっとな感じですね(^-^)/

なみのりさん
週末はハーフ大会参加以外は
のんびりの予定です。
仕事も、まだそれ程大変と
言うわけでは無く…
慣れるまで、多少気疲れするぐらいな
もんです。

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