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2011年9月12日 (月)

さて今週から来週

15日(木)と21日(水)は昔の仕事仲間の飲み会や
今の仕事場の飲み会が立て続けに入った

それに22日(木)は、伊勢丹でこのランキング上位の
パッキーさんがランニングトークを行うので
見に行くことにしました。

市民ランナーでデパートから出演依頼あるって凄いですね
詳しくはパッキーさんのブログ

来週月曜と金曜日が休みなので、平日はそんなに無理に
走らず休養して、休日を利用してどっぷり走り込むかな

難しいのは、負荷のかけ具合。。

普通の週だと

月 休み
火or水 2部練&ポイント走
木   ロングJOG
金   休みまたは軽いJOG
土   少し長いポイント練
日   LSD

というパターンですが。。

土日月 → 金土日 という流れでどう繋ぐか。。
故障を避ける意味でもあまり3日連続で高負荷な事
したこと無いんですよね~

まあ1日ぐらいは軽めの日でも作るか。。

もうしばらく考えてみます。

今宵は中秋の名月

月が綺麗でしたね~

お団子買って帰ろうと思って、百貨店に寄ったら
売り切れてました。

代わりにおはぎとワラビ餅買って帰りましたが。。

全然団子じゃありませんでしたね(汗)

娘は喜んで食べてたので、まあ良っか~

【本日のトレーニング記録】

走休

RUN×10運動参加しています

(募金額 累計 20950円)
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ランニング」カテゴリの記事

コメント

仕事の環境もいろいろ変わって大変そうですね。そんな中ですが、今月の400kmはぜひ達成してください。
お互い頑張っていきましょう~。

僕も団子はみたらしでした(笑)
早めに買わないとダメでしたね^^;

ポイント練習、週に二回ですか?頑張りますね~。距離踏むなら週一でもいいんじゃないですか?(^^)

デパートから依頼ってすごいですね!
僕もパッキーさんのブログはたまに見ております(笑)

中秋の名月… TVのニュースで見ただけでした。
風情も何もありませんね(^^;ゞ

週末にかからない飲み会が、まだ救いですね。

なみのりさん
今の練習を充実させることに集中します。400km超えたいです。
頑張ります。

ひろ兄ぃさん
来週は平日休養モードで、休日に距離
踏む感じかな?
頑張ります。

としさん
たまには走るばかりでなく、別な息抜きも
必要ですね。でも走りに影響ない日希望で
通りました~(汗)

予定をきっちり立てていますね。
仕事もばっちりなんでしょうね。
子供さんとのひとときも必要ですね。

とっきゅうさん
予定は立てますが、すぐ気分で変えます。
仕事は、お客から後で悪評が出ない程度にやってます。
子供は、遊ぶ時だけ喜ばれますが。。
今だけです。多分。。(^-^;

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