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2011年8月 5日 (金)

おまけ3.3km

昨日「借り暮らしのアリエッティ」を返しておいてと
頼まれていたが、ちょっと方向が違ったので
今朝30分程早めに起きて、走って返しに行った。

ついでにスポーツセンターのトラックをぐるっと
2周ぐらい?おまけの3.3kmJOG

仕事中、何度か危ない時間があった

いかんいかん疲労がたまってる

そんな訳で夜はおとなしく走休と思ったが

娘がずっと離してくれない。。(汗)

とうちゃん「木になって」とか

「足持って逆立ちさせて」とか

何気に力使うんだよな~(笑)

まあいつも帰宅したら、そそくさ走りにいくからね

たまには必要ですよね

【本日のトレーニング記録】

テーマ :おまけ朝JOG
開始時間:5:33
距離  :3.36km
時間  :25:49
ペース :7:47/km
体重    :64.1kg
累計距離:53.21km
使用シューズ:GT-2140(OLD)
特記事項:今朝は湿度80%ぐらいあったようだ。
     昨日の疲れと相まって心拍数高止まり
     湿度高いのが、何気に弱いのかもしれない
     なんせ北海道の12月生まれだからな~

     北見は昔冬-30℃ぐらいだったのだ
     外に出ると鼻毛が凍る感じ。。

     盆地なので夏も37℃くらいになります。 

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コメント

「借り暮らしのアリエッティ」、次男が帰ってきたときに一緒に観ました♪
で、TUTAYAは自宅周辺コース上なので、翌日返しました。

昨日は娘さんといっぱい遊んであげたんですね♪
お互い、ぐっすり寝れたんじゃないですか(*^o^*)?

としさん
確かにぐっすり寝れたかも〜
今日はパソコンでゲームすると
言って占領されて更新できないです(笑)

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