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2011年8月31日 (水)

ちょっとブレイク

今日はいろいろあって急遽飲んでました。

とりあえず、北海道マラソン後半はまた明日記入します。

今朝は朝ラン実施合計 378.42km

先月よりちょいUP。

無理すれば400km行けましたが

ここは焦らず、来月に繋ぎます。

【本日のトレーニング記録】

テーマ :繋ぎJOG
開始時間:5:15
距離  :5.21km
時間  :39:28
ペース :7:32/km
体重    :65.5kg
累計距離:378.42km
使用シューズ:GT-2140(old)
特記事項:昼休み眠さが凄い。まだ疲れが残っているのかな?
      でも筋肉痛はほぼ解消。

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コメント

でも今日も走ったんですね~。
フルマラソンから休みなし?
takakiさんもそろそろ鉄人の仲間入りでしょうか?

筋肉疲労は解消されてきましたか。
内臓は1か月くらいダメージがあるみたいですから、気を付けて下さいね。

また今月(9月)も頑張りましょう(^-^)/

なみのりさん
いやいや火曜日は完全休養しましたよ
(^-^)/
鉄人は、長崎、山口方面の方かと.…(笑)

としさん
まだ左足の爪を痛めて痛いです。
あとお○○が、今一調子悪い(笑)
なんでだろ〜

北海道マラソンを含めて378kmですか。
走り過ぎだと思います(笑)。

とっきゅうさん
またまた~いつも400km超走ってるくせに~
9月は超えますよ~400km
頑張ります。!!

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