ちょっとブレイク
今日はいろいろあって急遽飲んでました。
とりあえず、北海道マラソン後半はまた明日記入します。
今朝は朝ラン実施合計 378.42ｋｍ
先月よりちょいＵＰ。
無理すれば400ｋｍ行けましたが
ここは焦らず、来月に繋ぎます。
【本日のトレーニング記録】
テーマ ：繋ぎＪＯＧ
開始時間：5:15
距離 ：5.21km
時間 ：39:28
ペース ：7:32/km
体重 ：65.5kg
累計距離：378.42km
使用シューズ：GT-2140(old)
特記事項：昼休み眠さが凄い。まだ疲れが残っているのかな？
でも筋肉痛はほぼ解消。
（募金額 累計 19360円）
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コメント
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でも今日も走ったんですね～。
フルマラソンから休みなし？
takakiさんもそろそろ鉄人の仲間入りでしょうか？
投稿: なみのり | 2011年9月 1日 (木) 00時39分
筋肉疲労は解消されてきましたか。
内臓は1か月くらいダメージがあるみたいですから、気を付けて下さいね。
また今月(9月)も頑張りましょう(^-^)/
投稿: とし | 2011年9月 1日 (木) 06時41分
なみのりさん
いやいや火曜日は完全休養しましたよ
(^-^)/
鉄人は、長崎、山口方面の方かと.…（笑）
投稿: takaki | 2011年9月 1日 (木) 18時17分
としさん
まだ左足の爪を痛めて痛いです。
あとお○○が、今一調子悪い（笑）
なんでだろ〜
投稿: takaki | 2011年9月 1日 (木) 18時20分
北海道マラソンを含めて３７８ｋｍですか。
走り過ぎだと思います（笑）。
投稿: とっきゅう | 2011年9月 1日 (木) 20時48分
とっきゅうさん
またまた～いつも400ｋｍ超走ってるくせに～
9月は超えますよ～400ｋｍ
頑張ります。！！
投稿: takaki | 2011年9月 1日 (木) 21時46分