サロマ（その４）よろよろそしてゴール

７０ｋｍ地点。通過時間　07:13:20
ついに1km6分ペースを割ってしまった。
ちょうど国道からワッカの入り口に向かうところ
日差しが強い。。

それでもお汁粉とソーメンがある鶴賀リゾート目指して
走ったり歩いたりを繰り返していくと

背中振るわせてフラフラしてる女性がいる

大丈夫ですか？と声をかけると

吐き気が出たらしい。

そろそろ胃腸をやられる人が出てくるころだ

みんな辛くなってきたのだ、同じなのだ。

やっと鶴賀リゾート前の補給で

ソーメン、一口汁粉旨かった～

この時はワッカの入り口から頑張ると思ったが。。

いざたどり着いて見ると、さらに太股の痛みピークで
ペースダウン

80k     08:32:54     1:19:34

どんだけ落ちてゆくんだ俺は～

ワッカ原生花園は綺麗だ、しかしよれよれ

ここで去年も見たが、吐いている人多数見た

しばらく行くと

旦那さんとサラリーマンさんとすれ違った。。

距離にして10km以上の差がついている。。

サラリーマンさんはまだ笑いながら走ってる凄い！！

さすがに自分も食欲はなくなってきたが、

補給でスイカや食べられそうものを突っ込んで
なんとか走る。。歩く。。

90k     09:57:47     1:24:53

あと10km　

ふと見ると、サラリーマンさんに名刺もらってた人が
そこを走っている。

彼もよれよれだ、

ワッカを抜けて後３ｋｍ

隣にいた人が、
「後３ｋｍぐらい走りたいけど足が思うように動かないね」
と話しかけてきた
自分「そうですね」と答えたところで

そうだ走ろうと思った。最後ぐらい踏ん張ろう

6:21/kmペース

ゴールが見えてきた、去年は脚の余裕が残っていて
ここで4分台／ｋｍが出たのですが
今年は、脚が残ってなかった。

5分半/kmが精一杯。。でもやはりゴールはうれしい

やっとゴール

親父がゴールで写真を構えていたが、
違う事に気を取られていて、ゴールシーンは取れなかったらしい

なんか長いようで短い一日でした。

反省と考察は明日という事で。。

【本日のトレーニング記録】

テーマ　：リハビリＪＯＧ
開始時間：18:48
距離　　：8.96km
時間　　：57:28
ペース　：6:25/km
体重    ：64.0kg
累計距離：8.96km
使用シューズ：GT-2140(OLD)
特記事項：痛みはほぼ無いものの、走ってみるとまだ重い
　　　　　10kmぐらいと思ったが、ちょっと短めに変更
　　　　　徐々に戻して行きましょう

（昨日の募金額　89円　累計　11918円）

ＲＵＮ×１０運動参加しています