サロマ（その３）自分との戦い

49km付近から継続的にアップダウンが始まります。
ここの上りで、つい体力を温存するから歩いちゃえと
思ってしまったんです。。。

50km近く走ってきて余裕が無くなってきた自分への言い訳
だったかもしれません。

49kmまで実に安定したペースだったのに。。。

ここまでジャスト5分30秒/kmペース。

49　6:55（上り）
50　5:49（下り）

50k     04:41:21     0:59:17     09:41:21

51　7:48（上り）
52  5:43
53  5:55
54  6:35
55  8:40(レストステーション）＋Autoポーズ作動

あ～ここが頑張りどころだったんじゃないのか？
と思う。。

レストステーションでは、ウィグライプロの補給と
朝装着したグローブを置いて、帽子の日除けを追加した。
できるだけ早めに切り上げたつもりだが

追加水分補給で戻ったり、無駄な動きが多かった

おにぎり食べて、ゼリー食べて・・

正直ここでサブ１０の記録を諦めてしまった感がある。

しかし60km～70kmあたりが辛いところでもあるのも確かだ
去年は60kmあたり、走りだすのにかなりの頑張りが必要だった。

今年は、

自分Ａ「おいあの電柱まで走れよ・・」
自分Ｂ「足が痛い、ムリムリ休ませてくださいよ・・・」

自分Ａ「しゃあないなその手前の電柱でええわ・・」

なんで関西弁？（それもかなり中途半端な）なのか不明ですが（笑）

この手の自問自答を延々と続けてました。

この様な2重人格ばりに葛藤し続けながらの走りながら。。
少なくても去年よりは走ってる。

この苦しさを乗り切るには、村上春樹の様に頑なに走ることに
拘りを持つべきだったのか。。

冷静に考えると、今年大会前の疲労抜きがありすぎて
脚の耐持久力が落ちてしまっていたかもしれないとも思う。

60kmを過ぎ（まだ6分/km以内だったが、）

60k     05:55:54     1:14:33     10:55:54

美しい珊瑚草があるキムアネップあたりで

完全にペースが落ちてしまった。

走っても6分30秒/kmペース。。

それでもできるだけ目印を決めて、歩く時間を限定に
するようにしてみた。

（続く　よろよろ70km）すいません眠くて～

【本日のトレーニング記録】

テーマ　：今日はお休み
体重    ：64.7kg
特記事項：右足裏の痛み、朝起きた時がＭＡＸで動かすと軽くなる。
　　　　　とりあえず筋肉痛などが殆ど感じなくなったところで
　　　　　休養を入れて、今後の道マラに向けての復活にかける感じです。

ＲＵＮ×１０運動参加しています