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2011年5月18日 (水)

朝JOGと残業

昨日寝たのは0時30分。

5時起きるのは厳しいだろうな~と思って寝たのですが
あ~もう6時かあと思って時計みたら5時前でした。

目覚めも良いし、せっかくなのでそのまま走りました。

ここのところ朝ランを続けていたので
体内リズム的に5時に目が覚めるようになったようです。

今日は仕事が忙しい可能性が高かったので
朝、走れるのは良かった。

しかし仕事初めて10時頃が眠かったzzz

その後、いろいろ緊張感あるシュチエーションだったので
まあまあ大丈夫。

帰宅22時で、こりゃ走れませんね。

明日も起きられるかな。。早く寝ないと

【本日のトレーニング記録】

テーマ :繋ぎjog
開始時間:5:08
距離  :7.44km
時間  :52:58
ペース :7:07/km
体重    :65kg だったか?
累計距離:193.4km
使用シューズ:GT-2150(NEW)
特記事項:睡眠不足な割にはスッキリ走れたかも

RUN×10運動参加しています

(今日の募金額 74円 累計 6833円)

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コメント

朝ランもリズムになると辛くないんですよね。
ぼくも早く朝ラン生活に戻したいです。
朝走っておくと、残業も安心してできますよね。
朝走ってないと、夜になって走りたくて残業なんかしていられない?

4時間ちょっとしか寝てないってことですよね?
それで走れるのは凄いです。
昨日は早く寝れましたか?
そして早起きして走れましたか?

上のコメントは、ぼくでした…
すみません。

寝不足じゃないですか?^^;
僕なら間違いなく寝不足で、昼寝決定です(笑)

なみのりさん
あはは今日はまさにそんな感じです。
朝起きられなかったので、仕事を早々に
切り上げました。(^_^)

としさん
昨日も寝るのが遅くなったので
さすがに寝不足です。
朝も走ってません。
今日は早く寝る予定です。

ひろ兄ぃさん
寝不足で電車座った瞬間と昼休みは
爆睡です。(笑)

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