２連夜勤で走るのはお休み
今日は帰宅午前１１時頃
お昼食べてちょっと寝て
なんか膝廻りが痛いんだけど。。
人間の身体って寝る時間に寝ないと
腸の動きが悪くなったり、回復機能が
働かない気がするので
お休みにしておきます。
今日は良く寝てリズムを取り戻したいな
（今日の募金額 0円 累計 5134円）
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大丈夫ですか？膝は心配ですねー 無理は禁物ですよ。
僕もちょっと走りこんでるので、明日は短い距離JOGか休足にします。
明日のTTは走れそうですか？（＾＾）ｖ
投稿: ひろ兄ぃ | 2011年5月 4日 (水) 22時24分
そうですよ。
睡眠が一番です。私は昨夜９時に寝ました。
でも肋骨が痛いです。
投稿: とっきゅう | 2011年5月 5日 (木) 11時47分
ひろ兄ぃさん
走りましたってもうツイートで
見てますよね（笑）
投稿: takaki | 2011年5月 5日 (木) 21時11分
とっきゅうさん
肋骨心配ですね～
しばらく身体を充分に休めてください。
私の夜勤務なんか比べられないぐらいの
過酷なランですもんね。
投稿: takaki | 2011年5月 5日 (木) 21時12分