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2011年5月31日 (火)

今週は朝中心で

今週は仕事定時に終わったら息子の入院先に行くので
朝ラン中心の予定。

昨日22時半に寝たのですが、走ってないせいか
あまり良く眠れませんでした。

今週中は、朝ラン中心で夜は時間あればJOG程度
と考えています。

ランナーズ7月号

4週目に入ったら、走る距離削ってでも睡眠を取れと

出ています。それだけ重要なんですよね。

なので、いろいろ思うことあるものの

しばらくブログ簡単モードで行きます

【本日のトレーニング記録】

テーマ :生活リズムを整えろ睡眠が大事
開始時間:5:06    20:38
距離  :7.55km  5.36km
時間  :54:05   32:14
ペース :7:10/km 6:01/km
体重    :64.9kg
累計距離:346.42km
使用シューズ:GT-2150 DS-トレーナー15
特記事項:夜軽めで睡眠上手く取れるか?

RUN×10運動参加しています

(今日の募金額 129円 累計 8301円)

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コメント

さっそく2部練ですね。
素晴らしい!
明日(今日)も早起きですか?来月はどれだけいくのでしょうね。
僕も負けずに頑張りますよ。

病院に行くのって、意外と時間割かれるんですよね。
ブログ簡単モードで睡眠時間を確保してくださいね。

なみのりさん
夜はごくごく短いですし
なりゆき上たまたまな2部練です(笑)
6月はサロマ以外はあまりがんばらないつもり。。。
ですが、、350kmぐらいは行くのかな~?

としさん
そうなんですよ。
まだよりやすい場所にあるからいいんですけど
それでも結構時間かかりますよね
まあ若いので今週いっぱいぐらいで
退院できそうなので、あと少しだけかな?

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