« 50km走やりました | トップページ | 旅行中のんびり〜 »

2011年4月30日 (土)

疲労抜き朝JOG

昨日は早々に寝たので、目覚ましセットしてなくても
自然に5時半に目覚めました。

軽く朝jog 5km 34分

出だし身体のこわばりを感じましたが
ゆっくりJOGでほぐれた感じです。

特に痛む箇所なしで、問題なし。

今日はこれから千葉方面へ1泊の小旅行です。
温泉入ってリラックスしてきまーす。

【本日のトレーニング記録】

テーマ :疲労抜きJOG
開始時間:5:35
距離  :5km
時間  :34:31
ペース :6:54/km
体重    :??
累計距離:337.42km
使用シューズ:GT-2150(NEW)
特記事項:GT-2150の履き心地が良い感じになってきた。サロマで使えそうかな?

RUN×10運動参加しています

(今日の募金額 50円 累計 4897円)

人気ブログランキングへ

« 50km走やりました | トップページ | 旅行中のんびり〜 »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

旅行ですか。楽しそうですね。
その前に既に走ったのですね。すばらしいです。

とっきゅうさん
朝はほんと軽いジョグで
50kmの疲労抜き目的です。
久しぶりの家族旅行でまったり中で〜す。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/506400/51531103

この記事へのトラックバック一覧です: 疲労抜き朝JOG:

« 50km走やりました | トップページ | 旅行中のんびり〜 »

2017年5月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
無料ブログはココログ

JogNote

ウェザーニュース

Twitterへのリンク