疲労抜き朝ＪＯＧ
昨日は早々に寝たので、目覚ましセットしてなくても
自然に５時半に目覚めました。
軽く朝ｊｏｇ ５ｋｍ ３４分
出だし身体のこわばりを感じましたが
ゆっくりＪＯＧでほぐれた感じです。
特に痛む箇所なしで、問題なし。
今日はこれから千葉方面へ１泊の小旅行です。
温泉入ってリラックスしてきまーす。
【本日のトレーニング記録】
テーマ ：疲労抜きＪＯＧ
開始時間：5:35
距離 ：5km
時間 ：34:31
ペース ：6:54/km
体重 ：？？
累計距離：337.42km
使用シューズ：GT-2150(NEW)
特記事項：GT-2150の履き心地が良い感じになってきた。サロマで使えそうかな？
（今日の募金額 50円 累計 4897円）
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旅行ですか。楽しそうですね。
その前に既に走ったのですね。すばらしいです。
投稿: とっきゅう | 2011年4月30日 (土) 09時13分
とっきゅうさん
朝はほんと軽いジョグで
５０ｋｍの疲労抜き目的です。
久しぶりの家族旅行でまったり中で〜す。
投稿: takaki | 2011年4月30日 (土) 19時59分