今日はスローな気分

昔「スローなブキにしてくれ」という片岡義男原作の
映画をやってましたが、古いかあああぁぁぁあ

映画やってるころは、軽い内容の本だと思って
素通りしてたのですが、

その後しばらくして片岡義男の本は

余計なものを切り落とした思いの外硬質な内容であり、

自分の好みに合う事に気がつきました。

その後、当時出てた本はほとんど読んでしまった

事などを思い出しました。

しかし既に昔の作家になってしまい

今は本屋に行ってもほとんど手に入らないです

バイク、車という道具が出てくることもあり
80年、90年の物質的な若者を書いてるように
誤解されてる向きもありますが、
登場人物は、独自の価値観を持つストイックな
青年であることが多かったと記憶しています。

しかし今の若者が読むと、時代背景が違いすぎて
共感できないのかもしれませんね。

とかなり脱線しました

今日はスローなブギでなくて、スローＪＯＧしたい気分でした

６分３０秒／ｋｍ以上出す気がしない（笑）

身体が自然にバランスを求めます。

ハードに走った後、ゆっくり走らないと脚の張りが
治まらない？

日曜日、ＬＳＤの予定がＪＯＧになったせいで
しばらくゆっくり走ってなかったことが原因かもしれません。

ゆっくり走ると

　毛細血管を発達させ
　脂肪を燃焼しやすい身体になる

と言ったメリットがあり、、
何より、脚が故障しにくくなります。（自分の場合）

とりあえず１時間２０分で１２ｋｍの旅でした。

【本日のトレーニング記録】

テーマ　：スローＪＯＧ　リカバリーラン
開始時間：19:51
距離　　：12.19km
時間　　：1:22:32
ペース　：6:46/km
体重    ：64.0kg2
累計距離：151.5km
使用シューズ：GT-2140(OLD)
特記事項：脚が軽くなった気がする

ＲＵＮ×１０運動参加しています

（今日の募金額　120円　累計　3035円）

駒沢公園チャリティーラン“Pray & Run For Japan！”
「がんばろう 日本！ランナーだから出来ること！」

３月１７日　午前１０時～午後３時　詳細