２時間ＬＳＤ なんかいろいろ

ＴＶを時折見ておりますが、凄惨な状況です。
目を背ける訳ではありませんが、同じような映像を
見続けても仕方ないのでラジオに切り替えました。

必要な情報とお口直しの音楽、この方が良いですね

奥さんの知り合いの社長さんが
送ってくれた情報、良い情報なので見てね
少し日本を見直しできるかも
-------------------------------------

日本人のモラルに世界が驚く
http://news.livedoor.com/article/detail/5410078/

救助に来たアメリカ人フレンドリーすぎ(笑)
http://bit.ly/eFixje

そしてこんなコメントも付いていました。

「心理士さんからのツイート。 災害が起こったとき
「もっと大変な人達がいるのに自分は情けない」
「何も出来なかった」と思うことからPTSDになる人が
とっても多い。 そんなことない、みんな怖いし無力。
悲しんだりショックを受けて当然なのです。
どうぞ、自分を責めないで」
-------------------------------------

まずは明日から、自分の生活をきちんとすることが重要
ですね。そしてできることがあればするですかね

さて今日も予定通り走りましたよ

１２０分ＬＳＤ

東京マラソンをサブ４で快走したＳさんと一緒になったので
途中お話をしながら、暖かな午後をゆっくり

でも一人になってからなんか長く感じたな～

【本日のトレーニング】

開始時間：14:07
距離　　：19.05km    時間　2:05:36    (ジョグ）
体重    ：65.0kg
累計距離：123.8km