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2011年3月24日 (木)

久しぶりに2部練習

昨日早く寝たので、早起きして早朝ラン実施

そして帰宅後の夜練、実施しました。

朝は軽JOG

夜は1kmインタバールを3回ほど入れてみました。

20110324

ちょっと頑張った感じでしょうか。。。

眠いzzzz

今日はここまで

【本日のトレーニング】
(朝)   
開始時間:5:07
距離  :6.71km    時間  42:43 (ジョグ)6:22/km
(夜)   
開始時間:20:51
距離  :10.39km    時間  57:01 (ジョグ)5:29/km
体重    :64.8kg
累計距離:232.6km

RUN×10運動参加しています

 

(今日の募金額 171円 累計 838円)

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ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントありがとうございました。
同じような方にコメント頂き、嬉しかったです(^^)

これからもよろしくです☆ 

ひろ兄ぃさん
コメントありがとうございます。
次に向けてお互い頑張りましょう
これからも宜しくお願いします。

相変わらずいい練習されてますね。
高いモチベーションを感じます。
週末はどんな練習でしょうか?

なみのりさん
実は結構な葛藤があったりしてます(笑)
でもサロマへの情熱はふつふつ
してきたところです。

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