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2011年2月 8日 (火)

ガーミンラップあふれ

今日は夜雨が降る予報だったので、
早めに帰宅して、60分+WS

着くなり知り合いの人に遭遇し、皆さん良いペースで
走っていたので、合わせてそのまま5分/kmからスタート

そのまま 4分40秒/km 心拍数 167 ぐらいまでアップ

先週充分休んだ効果なのか、軽く感じるが。。

でも4分30秒/kmにすると心拍数は170超えだろうな~
その速度で30kmは走りきれるかは、ちょっと微妙かもと
思ったのでした。

最後この速度に追いすがる高速ランナーがいたので
大人げなく最後のWSで抜かして終わり、

WSは全速の70~80%というのに、多分ほぼ全力疾走です

3分/kmを切る速度で瞬間的に走ったと思いますが

ちょうどその時に、ガーミンのラップデータがフルでエラー音
出して停止。。

どうやらforrunner305の時は、alldeleteを選べば良かったので
310txも同じだと思って消していたのですが、良く見るとアクティベイト
の削除するメニューが増えていて、そちらも消さないと
データあふれてエラーになるようです。

途中でエラーになったデータはガーミン上には、
情報残っているにもかかわらずアップロード不能

とりあえずはそちらも全消去しました。

なので距離、時間は適当です。

【本日のトレーニング】

開始時間:20:00
距離  :13.50km    時間 1:10:10 (ジョグ)
体重    :65.9kg
累計距離:65.9km

先週休養したのにですが、ちょっと喉が痛くて危険な
感じです。明日の坂道D支障無いと良いな~

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コメント

もうラップデーターがフルになったんですか。
やはり走りこんでますねぇ~!!
それと瞬間的でも3分切り?
その速度で走ると、いったいどんな風景が見えるのでしょうか?

喉が痛い!?
記憶が正しければ、
カミさんがインフルエンザな人と
飲んだとか飲んで無いとか…

ま、きっと気のせいです。病は気からです♪

としさん
購入してから、何気に期間立ってますから、それなりでは…
ガーミンのデータでは、2:45/km
ってでてましたが、一瞬ですし〜
どこまで正確かは?です。
まあ爽快感はありますよね

へたさん
症状的に単なる風邪ぽいです。
残念なから(笑)

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