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2011年2月22日 (火)

まずは60分JOG

今日は地元で都合あって、仕事を早退してきたので
用事が早く終わり7時過ぎから走りに出ました。

今日は軽く60分JOGですが、
明日の15kmビルドアップ走の調子を占う意味では
重要なところです。

まだ土日の疲労が少し残るのか太股に張りを感じる。

子供を指導しているランニングクラブの練習会が
集団で凄い速度で抜いていく。

速いな~  小さい子供はさすがについていけなくて

遅れて行きますが、将来速くなりそうですね。

こちらマイペースで徐々に上げて行って

前方にSちゃんがいたので追いついて、おしゃべり
彼女は青梅を2時間20分ぐらいで走りきったらしく

うむむ、これまで彼女は長距離を苦手としてきたので
唯一フルマラソンでは勝ってたのですが、
それも怪しくなってきたぞ。。

頑張らねば。。

20110222_2

【本日のトレーニング】

開始時間:
距離  :12.78km    時間 1:10:33
体重    :65.6kg
累計距離:119.1km

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コメント

女性で青梅を2時間20分は素晴らしいですね。
彼女の足音が後ろから・・・takakiさん、ヤバイですよq(^o^)p

お久しぶりですm(_ _)m
名前で分かっていただけるでしょうか^^;

ご相談したいことがあります。
詳細を記述しようかとも思いましたが、内緒メールが出来なくて・・・

お時間のある時に、連絡を頂けると幸いです^^

5時ランマンさん
いやほんとライバルがいっぱいです。
基本的には自己へのチャレンジ
続けるだけ頑張ります。

2200さん
ご無沙汰です。内緒ね内緒(笑)

子供たちの練習会があっているとは運動公園ですか。
土のグランドで走られたのですか。
1周何メートルですか。
サブスリーを目指す練習会があるといいですね。

とっきゅうさん
いつもの総合スポーツセンター
周回コース485mですよ
(ラバートラック)
サブスリー練習会。。確かにあれば良いですが
実力に合わない気がします(苦笑)

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