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2011年2月10日 (木)

疲労抜き?JOG

今日はお仕事をちょっとしてたので帰宅22時過ぎ。
明日は雪の予報なのと、軽く走った方が昨日の疲労が
抜けるかと思って、深夜遅くですが走りに出ました。

がしかし調子悪く、早々に切り上げて帰宅。

思った以上に疲労してたようです。。。

早く寝なきゃ
【本日のトレーニング】

開始時間:22:23
距離  :4.33km    時間 34:48
体重    :66.4kg
累計距離:84km

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ランニング」カテゴリの記事

コメント

坂道ダッシュでかなり追い込んだんですね…。
疲労抜きジョグと早寝でかなり疲れは緩和されたでしょうか?
また頑張りましょう(^-^)/

遅い時間にラン、きっと成果につながりますよ。

としさん
いや~今日も調子に乗ってしまいました。
さて明日30km走できるかどうか。。

とっきゅうさん
昨日はほんと調子悪かったですが
結果に繋がると良いですね~

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