明日の為に。。

タイトル見ると、何かすばらしい取り組みをしそうですが
単に明日の飲み会の為に、走休にせず走ったというだけです。

行きがけに奈良マラソンを走ったＯさんとすれ違ったので
しばらく立ち話。

やはり奈良のＵＰＤＯＷＮは厳しかったそうで。。
彼女もサブ３．５を目指して頑張ってますが、
今回この調子でつくばを走っていれば、
多分達成したのでは？

月間４００ｋｍ走り込んでいる努力は半端でございません。

さて自分の事ですが、最近右目がぴくぴくして困ってます。

まさかつくばマラソン中の補給でアミノバリューを
右目に思いきりかけたのが原因？

な訳ないはずですが、気になります。

フルマラソン中の水分補給で目にしこたま入ったのは
事実です（笑）

昨日、ピザの記事を載せましたが、

奥さんから
ちゃんと天然ビール酵母で作った生地だと書いてくれと
クレームが入ったので、追記します。
ビール酵母ってこれ↓

一度まとめて発酵させておいて、後は冷蔵庫に保管して
小分けにして使います。
（詳しくは奥さんに聞かないと分からない）
ドライイーストと比べて発酵の手間がかかりますが
これで作るパンは冷えても味が落ちない感じがします。

ビールの香りがしまーす。

【本日のトレーニング】

開始時間：20:22
距離　　：9.0km　    時間　51:54    (ジョグ）
体重    ：65.7kg
累計距離：52.5km

軽め続きですが、一応ＷＳ3本程は入れてみました。