« なんとなく疲労感 | トップページ | 気持ちの良い午前中ラン »

2010年12月 3日 (金)

月間走行距離に拘らない

11月の振り返りを忘れていましたが、ちょうど
フルマラソン終わった時点300kmジャスト。
翌日に疲労抜きJOGを5kmしたので、305km

11月は距離をまったく考えてなかったのですが
結果的に300km超えてましたね。

当面距離をこなす事は考えず、その時点、時点の
テーマに即して内容の濃い練習ができるのか?

それに集中したいと思います。

今日の夕食

吉野家の新メニュー 牛キムチクッパ

大盛り頼んだけど、それほどボリューム感じなかった
まあまあ旨いか?
Img_0814
今日も軽めのメニューとなりました。
だるさは無くなったけど、眠い

【本日のトレーニング】

開始時間:21:00
距離 6.59km    時間 42:11 (ジョグ)
体重    :65.6kg
累計距離:15km

人気ブログランキングへ

« なんとなく疲労感 | トップページ | 気持ちの良い午前中ラン »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/506400/50202697

この記事へのトラックバック一覧です: 月間走行距離に拘らない:

« なんとなく疲労感 | トップページ | 気持ちの良い午前中ラン »

2017年5月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
無料ブログはココログ

JogNote

ウェザーニュース

Twitterへのリンク