何か眠い
昨日は仕事で遅くなったこともあり、異様に眠かったので
帰宅してパソコン開かず爆睡
今朝はだいぶん睡眠不足解消しました。
がまだ眠い。。。
本日帰宅途中で、
クイックガストの牡蠣フライ唐揚げ定食
期待してないが。。不味かった。
クイックガストはチキン南蛮定食がまあまあで
後は駄目だな。
さっさと食べて、帰宅後走ろうと思う時利用。
家に着いたら、娘がレゴブロック持ち出してきて
とうちゃん遊ぼう～・・ここは大人の余裕で付き合います。
いーや２１時過ぎれば寝るだろう。。
で。。しばらく粘りましたがやはり眠たくなったのか
２階に行くと言うので、連れて行って
やっと出発
今日は軽めね 軽め
４０分ＪＯＧ＋ＷＳ３本＋クールダウンＪＯＧ
しかし眠いな～
【本日のトレーニング】
開始時間：21:14
距離 ：9.00km 時間 50:13 (ジョグ）
体重 ：65.9kg
累計距離：73.7km
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「寝不足気味」「食事後」「子どもと遊ぶ」・・・・・
そのコンディションの中では僕はたぶん走りにでようと思わないと思います。
軽めといいながら、ちゃんと練習が継続できていることが大事だと思いますよ。
投稿: なみのり | 2010年12月11日 (土) 00時25分
なみのりさん も
仕事忙しいみたいで遅いですよね
本日休みなので、多少遅くても
大丈夫かなと思いまして。。。
のんびり走りましたです。
走ってスッキリですかね
大会頑張ってください
投稿: takaki | 2010年12月11日 (土) 09時33分
昨日もたっぷり寝ましたか？
で、今日も…たっぷりとどうですか？
ぼくは8時間以上寝ました。
で、ランもサボっています。
明日、頑張ります！
たぶん(^^;ゞ
投稿: とし | 2010年12月11日 (土) 13時57分
予想通りまずかったですか（笑。
娘さんと遊ぶのは断れませんよね。
頑張って走ってください。
投稿: とっきゅう | 2010年12月11日 (土) 15時36分
としさん
やっとたっぷり寝ましたよ
休養充分で走ったはずなんですが。。。
妙に身体が重かったっす（汗）
投稿: takaki | 2010年12月11日 (土) 16時25分
とっきゅうさん
まあクイックメニューなんて
そんなもんですよね～
合間見つけながら頑張ります！！
投稿: takaki | 2010年12月11日 (土) 16時27分