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昨日は忘年会で終電逃し、、睡眠４時間未満眠いっす。

朝よりも夕方以降の方が、腰などに疲れのダメージを
感じます。

やはり遅くまでこんな風に飲むと、翌日に響きます。

単に酒と不規則な生活に弱いだけかもしれません。

風邪復帰直後という事も関係してそうですね。

なんかこんな言い訳がましいのあきました。

明日は、別件で休みなので連休です

明日から軽く走るつもりです。

足立フレンドリーマラソンはその調子で考えます

明日かすみがうらマラソン申し込み開始ですが。。。

サロマ１００ｋｍマラソンの
練習の一環で走ろうかと思ってましたが。。

良く考えると微妙かな？と思案中。

ちょうど２ヶ月ぐらい前なので、５０ｋｍ走とかも
数回実施すべき時期です。

サロマに集中するには、大会を入れない方が良いのでは？
と考えたりしています。

練習方法や走り方を変えれば平気だと思いますが。。。。

大会がある事で、無駄な欲が出てきてしまいそうなんですよね。

まずは荒川からサロマまでの計画作りも必要ですね。

さあここから復活だ！！