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2010年12月12日 (日)

腹痛で朝ランが夕ランへ

今朝お腹の痛みで目が覚めました。。。

だいたい寝てる時に腹痛が起きると、

酷いことになること多いので「ノロ」か「食あたり」

になったか?と思いましたが

ちょっとごろごろしてるうちに治まり

そのまま様子みて寝てたら白々夜が明けて

走りにいく予定時間は遠く過ぎ去ったました。

朝起きたら、あまり問題無く。。。なんだったんだ

まあ生もの食べすぎだったですかね。

午後娘と外に遊びに行って、

TSUTAYAでビデオ借りて帰宅。。。

奥さんに「またビデオに子守させる気?」。。と言われましたが

アハハ図星?

見てる合間に走りに出ました。

ほんとはLSD120分のつもりでしたが。。

時間がちょっと足りないのと、金さんのメニューも

90分LSDだから、まあ良いか!

20101212

途中でサブスリーランナーのINさんと会話しながら

走ったので、少しペース上がってます。

向こうは3分50秒/kmで10km走ったあとのJOG

こちらはLSDくずれ。。

【本日のトレーニング】

開始時間:15:09
距離  :16.39km    時間 1:48:37    (ジョグ)
体重    :65.7kg
累計距離:103.2km

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コメント

相変わらず安定した練習ですね。
故障もちの身からするとうらやましいほどです。
子どもさんの相手もいいリフレッシュになりますね。

金さんの100日メニュー以上の練習をこなしてますね。
このままいけば… やはりサブ3?
ぜひ頑張って下さい(^-^)/

ノロじゃなくて良かったですね~。
私は前の冬に生牡蠣にあたってやられました・・・
今年もノロウィルスがはやるとかチラッと聞きました。
もうはやっているのかな?

なみのりさん
まだ軽いメニューですから大丈夫ですが、この先どうなる事やらちょっと不安です。
子供は確かにそうですね。

としさん
いやいや前にも書きましたが、
そんなに甘くはないでしょう。
あくまでも過程を楽しむ為の
目標です。

フォレストさん
いやほんとノロでなくて良かったです。
結構周りでも聞きますから流行ってるじゃないですか。
ちなみに私も牡蠣はよくやられます(笑)
でも好きなんだな〜

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