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2010年11月26日 (金)

早帰り~

今日は午後出先で打ち合わせが有ったので
遠い職場に戻るのも何だったので、終わったら
月一度の病院立ち寄りデーとして早帰りしました。

病院は痛風の薬もらうだけです~

痛風歴長く26歳からです(笑)

でもコントロールできているので、ここ15年以上
発作出てませんけどね

帰宅17時前だったので、夕食前の軽めJOG+WS3本

夕食は肉巻きとエビフライ ご飯3杯+娘のパンのあまりを
たっぷり食べました。揚げたては旨い。

娘も私も風邪悪化しなかったようで。。一安心。

当日の天気も良いようで。。。

だんだん上向きの感じになってきました。

気持ち良く走れる。たぶん(笑)

明日は40分JOG+レースペース走2kmのみ

頑張ります!!

【本日のトレーニング】

開始時間:17:08
距離  :2.08km    時間 13:23 (ジョグ)
距離  :5.08km    時間 26:52 (ランニング)
体重    :64.9kg
累計距離:247.7km

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コメント

調子上がってきましたか?
日曜には頑張りましょうね~(^-^)/

今日は早寝予定で、明日は酔っ払い予定です。
また月曜日に遊びに来ま~す♪

としさん
頑張りましょう
体調もまずまずで、今日はたらふく食べてます。
お腹が苦しい~

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