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2010年11月19日 (金)

深夜の疲労抜きJOG?

今日は多少仕事頑張って帰宅22時過ぎ

でも~ちょっとだけ走りました。

昨日の疲労が抜ける感じで5km 35分ぐらいの

スローjog。

しかしいつも行くスポーツセンターの周回コースは、どの時間に
行っても、走ってる人やウォーキングしてる人がいます。

いないのは天候悪い時、無理矢理走ってるぐらいの時だけかな
皆さん頑張りますね。。。

走る前は太股の張りを感じてましたが

スローJOGを5kmぐらいする事で、良い感じで
軽くなりました。

明日は何時に走れるのか?  

多分夜だな

【本日のトレーニング】

開始時間:22:20
距離  :5.16km    時間 36:26 (ジョグ)
体重    :65.8kg
累計距離:178.6km

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コメント

たしか今日は、息子さんと娘さんの行事が入っていたんですよね?
走るの深夜ですか?
真っ暗でしょうから気を付けて走って下さいね。

ゆっくりジョグで筋肉疲労が抜けて何よりでした(*^o^*)

としさん
ちなみにこのコメント999回目
半分は自分のコメントですけどね。。
いつも走るスポーツセンターの
トラックは深夜でも多少の灯りがありますです。

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