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2010年11月14日 (日)

リカバリー週最後の120分LSD

昨日の夜作ったのが、たくさん余っていたので
朝ご飯の心配もないこともあり、

早起きの動機付けが弱くなり、

ぐっすり寝入っていて、5時前出発のはずが
1時間遅れの6時出発

奥さんの携帯に8時戻りとのメモメールを送って

LSD出発。

まあこれは特に特筆すべきものはありません。

たんたんと終了。

こんな感じ↓

20101114

さてこれからが本番です。

今日は家族でドライブ行こうと言ったんですが。。
娘は近くの公園で鉄棒が良いと言うので、結局
近所ウロウロして終わりました。

奥さんと娘は車嫌いで、私はなにげに車好き。。
好みが合いませんね~

まあおかげで、時間に余裕ができたので、

最近サイズが合わないて困っていた

紳士服の青山で背広上下2着購入

さらに床屋まで行って、

つくば前に頭もスッキリというところですかね。

今日の夕飯 麻婆豆腐とアサリの味噌汁

Img_0769

豆腐でタンパク質、アサリで肝臓補強できるかな?

【本日のトレーニング】

開始時間:5:56
距離 18.56km    時間 2:07:51    (ジョグ)
体重    :65.6kg
累計距離:143.4km

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コメント

う~ん、takakiさんの夕飯のおかずは、ぼくの晩酌のツマミの1品です。
そう、あくまでも1品…。
その他に数品食べます。
で、そのあとに夕飯です。

う~~~~~~~~~ん/(-_-)╲

え~品数少ないですか?
これにご飯(今日は3杯食べましたが(笑))
とちょっとした副菜(キムチとかシラスとか)
付けましたが。。我が家は基本シンプルな構成が
多いです(汗)

もう完全に復調ですね。心拍数もLSDそのもの。

うちは私の影響をもろに受けた長男が大のクルマ好きなので、しょっちゅうドライブに出掛けます。時代に逆行するような「マニュアル車」で足腰鍛えています(^-^;

そして今晩の夕食ネタを頂きました!大好物の麻婆豆腐、ご飯が進みます。明日からの走り込みに備えて蓄えます!

5時ランマンさん
麻婆豆腐はババっと作れご飯が進むので、結構気に入ってます。
車はね〜上の息子が小さいころは
良く乗ってたんですが…
最近はいらないじゃないとか
言われてます(−_−;)

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