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2010年11月27日 (土)

つくばにドライブ

今朝は早起きして早朝ランで最後の仕上げを行いました。
40分JOGと2kmレースペース走。

20101127

4分40秒/kmで走ってみました、朝なのか
速いせいなのか少し苦しいような気が、、

でもも気にしない気にしない

前日に少し多めに身体を動かして、出だし重めでも
後半粘れる身体になっているか?

まあ後は気にしない気にしない。

今日は、がっつり食べました。

午前中、家族でドライブでつくばへ

ついでに大会イベントをやっているイーアスつくばに
食事がてら行ってみました。

Img_0799

たんまり

Img_0801

さすがつくばらしいコーナーもあり

Img_0804

つくばマラソンブース

Img_0805

事前にゼッケン送っている事もあり
訪れる人も少ないですね。

今朝の寒さを考えると、明日は長袖の方が良いと判断
こんなカッコを予定してます。全身真っ黒カラス状態ですね(笑)

P1030457

明日はCブロックから4343のゼッケンで走ります。

後は寝るだけだな~

【本日のトレーニング】

開始時間:5:27
距離  :0.40km    時間 4:03  (歩き)
距離  :2.89km    時間 19:14 (ジョグ)
距離  :7.16km    時間 37:86 (ランニング)
体重    :??
累計距離:257,8km

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コメント

もうおやすみのころでしょうか。
明日はマラソン日和になりそうですね。
takakiさんの練習ならきっといい結果が待っています。
自分を信じて頑張ってください!
ところでtakakiさんも痛風ですか。僕もです(^^)b

いよいよですね^^
健闘祈ってます。
画像の御ご馳走は、なかなか野菜が多くていい感じですね。バイキングでしょうか?
takakiさんが痛風だったとは・・・しかも、↑のなみのりさんまでw
お二人とも健脚だけに以外でした^^;

よく寝れましたか?
今日は頑張りましょう(^-^)/

そろそろ家を出る支度します!

なみのりさん
ありがとうございます。
今のところ順調、頑張ってきます。

フォレストさん
定食屋の大戸屋のメニューでご飯大盛りです。
何気にランナーの人で痛風の人は多いような
気がしますです。

としさん
途中何度か目が覚めましたが
大会前の睡眠としてはまずまずです
私はつくばエキスプレス線が最寄り駅
なので、もう少し後で出発しま~す。


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