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2010年9月 4日 (土)

午前中10km

昨日の夜遅くまで走り込んだので、早起きはせず。
のんびり起床。

娘を幼稚園送りだして、

奥さんと一緒に部屋の掃除をすませた後で、

走りに行きました。

今日は湿度はないものの、気温が高い!!

10時で34度以上

スポーツセンターに向かう途中で、

横に車が止まるので

何かと思ったら、よく一緒に走るSさん

「大塚さん 今日は走っちゃ駄目ですよ~暑すぎます。」

って声をかけられました。

実はドラッグストアで100円でスポーツ飲料を

購入しようと思いポケットにそれしか入れてなかったら、

店がまだ開店していませんでした。

自販機で買うにもお金も足りず、とりあえず1時間ぐらい

だから大丈夫かと思って走りきりましたが、

走る前後の体重差2.5kgあり、かなり水分抜けましたね~

戻って水分大量摂取したら、怠くなり、昼寝。。

その後、娘とDVDを借りに外に出ましたが、

日差しが暴力的な感じがします。。。

怠いまま、娘とDVD(たまごっちの映画版と未来少年コナン)
を見て、今日の1日は終了~。

奥さんには、あんたの方がテレビ見てるわよと言われました。

未来少年コナン懐かしいので、つい見入ってしまったな~

先週と同じく夜練も考えましたが

今日はビール優先!!

明日の朝がんばります。

(しかし最近この手の宣言がことごとく外すので
 信頼度低いですけどね)

写真は昼食べた、
Photo

近くのテイクアウトランチカレーで500円

店員は全部外国の人です。ランチ待つ間に
マンゴージュース出してくれるし。

味もコクがあってなかなか良いです。

【本日のトレーニング】

開始時間:9:55
距離  :0.27km    時間 4:13  (歩き)
距離  :10.12km    時間 59:57 (ジョグ)
体重    :64.6kg
累計距離:40km

体重は当然水分抜けきった時のものです。

せっかく減ったからね~計測しておかないと

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コメント

オイラも最近、未来少年コナンみましたー!
何度見ても、大人が見ても、面白いですよねー♪

へたさん
むかしNHKでマンガやるんだと
思ってみたら、すごく面白かった
記憶があり、久しぶりに見たら
やはりできの良い作品ですよね。
宮崎駿作品みたのが、それがはじめてでしたね。

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