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2010年9月 7日 (火)

今日は10km+α

今日は昨日より10分くらい早く自宅に着きました。
その10分が微妙に走る時間を確保できることになります。

今日こそゆっくりと思ったのですが、

次々知り合いに会うので、どうしてもペース上がり気味

昨日のように4分/kmみたいな追い込みはせず、

最後の1kmだけ軽くあげて終了。

台風の影響なのか、蒸し暑く感じました。

やはり汗だく。でも明日は少し和らぐのかな?

明日の夜は台風が来るみたいですが、飲み会予定。

大丈夫かな?

今日は眠いのでこれにて~

【本日のトレーニング】

開始時間:20:50
距離  :0.38km    時間 5:29  (歩き)
距離  :2.81km    時間 18:55 (ジョグ)
距離  :8.06km    時間 41:51 (ランニング)
体重    :65.1kg
累計距離:82.1km

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コメント

台風来てますね。
でも、いまは結構降ってますよ。
飲み会までに、弱まってくれるといいですね。
楽しんできて下さいね。
ぼくは深夜勤務なんで、その時は仕事中ですが…(-"-)

としさん
昨日は帰宅時には、既に小降りで
大丈夫でした。
やっと台風が秋を運んできましたかね

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