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2010年9月13日 (月)

久しぶりの早起き

目覚まし4時45分で、久しぶりに
起きて走ることが、できました。
たぶんJOG4.5km+歩き0.5km
ぐらい。
途中トイレ行きたくなり、家まで我慢
しましたが、危ないところでした。
(>人<;)汗汗
爽やかな朝で、元気なつもりでしたが、
電車に乗って座ったところで爆睡ZZ…

やっぱり疲れてるのかな〜

今日も残業で帰宅中…

明日は夕方外で打ち合わせなので
走れるはず、
涼しくなるし気持ちよく走りたいですね

【本日のトレーニング】
   
開始時間:5:16
距離  :0.73km    時間 7:27  (歩き)
距離  :4.48km    時間 32:43 (ジョグ)
体重    :65.9kg
累計距離:128.6km

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コメント

ランでの疲れでは無いのかも知れませんね。
リラックスタイムと、たっぷりの睡眠が効くのかも知れませんね。
っていうことは、よく走ってたっぷり寝るっていうこと?
頑張って下さいね(*^o^*)

としさん
ありがとうございます。
しかしなんだかんだで
睡眠不足中ですが…
うまく切り替えながら
やりたいと思います。

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