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2010年8月15日 (日)

夢の続き

今朝4時15分に目覚ましをセットして、朝2時間ぐらい走る
予定でしたが、結構良い感じの夢見てたところで
あともうちょっと続き見たくて、また寝たら。。。

イヤな展開になって目が覚めました。

しかも時間は既に6時ちょい前~あーあ

なんか最近ずっとこんな事言ってるな俺

とりあえず家族が食事を取る時間までの1時間
ゆっくりJOG

午後一で区営のプールに娘を連れて行きましたが
今日は暑い、10分間の休憩でプールサイドに上がるだけで
じりじりと感じます。

うーむ、走るにはかなり厳しい天気だな~とおもいつつ帰宅。

娘とプールに行ってる間に、奥さんが夜の餃子の種を仕込んで
くれてたので、外の様子を見ながら娘も入れて皆で皮包み作業。

だいたい準備できたので、午後4時過ぎに走りに出ました。

雲が出てきたので、先ほどの暑さほどではないものの。。

でも暑い!!

後で気温確かめると33度ぐらいあったみたいですね。
汗だくで1時間半で限界。

うーむロングできてないな~ 

朝起きられない→午後暑い時に走ってムダに消耗という
悪いパターンを抜け出さねば

【本日のトレーニング】
<朝>   
開始時間:6:17
距離  :0.73km    時間  7:36  (歩き)
距離  :5.95km    時間 41:22 (ジョグ)
距離  :1.08km    時間 6:17  (ランニング)
<午後>   
開始時間:16:20
距離  :0.33km    時間  4:10  (歩き)
距離  :12.79km    時間 1:21:34 (ジョグ)
距離  :3.05km    時間 17:39  (ランニング)
体重    :65.0kg

20100815

本日の走った合計 22.87km

累計距離:170.1km

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コメント

それでも昨日時点で、ぼくの1.4倍の距離を走ってますよ。
その地道な努力が実を結ぶのでしょうね(^^)v

ちなみに、素敵な夢の続きを見ようと2度寝して、感じが変わってしまうっているの… ぼくもたまにあります。

としさん
地道と言うか、分けて走るしか選択しようが
ない感じです。(−_−;)
もう少し涼しくなると、良いのですけどね〜

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