９０分間ＬＳＤ

昨日は１６時からエンドレスの打ち合わせが入り
終わったのが２１時、そのまま関係者と飲みに行ったので
ブログも走りもお休みとなりました。

帰宅、終電の一つ手前だったこともあり、朝も眠い眠い

当然７時まで寝てたので、朝ランなし。

昼食後、娘を連れて区のプールへ

プールでいっぱい遊ばせて疲れさせ、しばらくすると
疲れて寝てところを見計らって。。。走りに行きました。！！

午後４時ちょい過ぎスタートで９０分間ぐらい
週末はゆっくり行きましょう。ゆっくりと

自然体で走ってたら、ペースが徐々に落ちてました。
心拍数は微増。

まあＬＳＤだから気にしない気にしない。

最近、娘が起きてる時間にパソコンを開こうとしても
背中に上ってくるし、かくれんぼしよ～。。喉渇いた～
とかで、とてもブログ書き込む状況にありません（笑）

いやほんと体力いります～子育て

同じ干支（１２歳違い）の子供を持つと子育て長いです。

でも、今が一番かわいい時期なんだと思うので

せっかくのこの時期を楽しもう

【本日のトレーニング】

開始時間：16:10
距離　　：0.24km    時間　　2:47    (歩き）
距離　　：14.38km    時間　　1:34:30    (ジョグ）
体重    ：65.6kg
累計距離：147.2km