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2010年8月14日 (土)

90分間LSD

昨日は16時からエンドレスの打ち合わせが入り
終わったのが21時、そのまま関係者と飲みに行ったので
ブログも走りもお休みとなりました。

帰宅、終電の一つ手前だったこともあり、朝も眠い眠い

当然7時まで寝てたので、朝ランなし。

昼食後、娘を連れて区のプールへ

プールでいっぱい遊ばせて疲れさせ、しばらくすると
疲れて寝てところを見計らって。。。走りに行きました。!!

午後4時ちょい過ぎスタートで90分間ぐらい
週末はゆっくり行きましょう。ゆっくりと

自然体で走ってたら、ペースが徐々に落ちてました。
心拍数は微増。

20100814

まあLSDだから気にしない気にしない。

最近、娘が起きてる時間にパソコンを開こうとしても
背中に上ってくるし、かくれんぼしよ~。。喉渇いた~
とかで、とてもブログ書き込む状況にありません(笑)

いやほんと体力いります~子育て

同じ干支(12歳違い)の子供を持つと子育て長いです。

でも、今が一番かわいい時期なんだと思うので

せっかくのこの時期を楽しもう

【本日のトレーニング】

開始時間:16:10
距離  :0.24km    時間  2:47    (歩き)
距離  :14.38km    時間  1:34:30    (ジョグ)
体重    :65.6kg
累計距離:147.2km


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コメント

6分30秒/kmのLSDなら、そう気にすることないのでは?
ぼくより、1分/kmも速いですからヾ(@^▽^@)ノ
娘さんがお父さんに くっついてくれるの、今だけじゃないですか?
たっぷりスキンシップしてあげて下さいね♪

としさん
そうですね~今のうちでしょうね
楽しみますよ

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