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2010年8月 1日 (日)

早朝LSD2時間半

4時半ごろ早起きして、
5時少し前からゆっくり2時間半程走りました。

朝なのに暑い。。

ずっと7分/kmより遅め。
湿度高いっす

知り合いの人と会ったので、少しペースを上げて
走ったら、汗が半端じゃなく出て

心拍計のベルトが汗で緩んで落ちてきた。

しまいには腹に落ちてくる始末

一度立ち止まって、修正しましたが、

知らない人が見ると、あのおっさんブラジャーしてると
誤解されそうで。。恥ずかしいが

そんなこと言ってる状態じゃなかったので止むなし

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その後は、のんびり生活。

昼は、家族で健保レストランで中華

こんだけ出て1000円です。

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味は薄味ですが、良い感じ。

【本日のトレーニング】

開始時間:4:53
距離 0.58km    時間 5:25     (歩き)
距離 20km      時間 2:27:30 (ジョグ)
体重 65.6kg
累計距離:20km

水分が抜けた状態で測ると、いつも通りの体重に・・
昨日は単なる水ぶくれか?

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コメント

昨日はまた半端なく暑かったみたいですね。
日本列島、亜熱帯地方になりましたね…。

>知らない人が見ると、あのおっさんブラジャーしてると
後ろから見ると、まったくその通りだと思います。
最近近所の方の見る目が、変わってきてませんか?(* ̄m ̄) ププッ

としさん
ウェアーは濃いめが多いので
普段は大丈夫です‼
心拍数測ると、追い込み時に
便利ですよ〜
まあ朝は年寄りばかりですから
気にしない気にしないって

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