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2010年8月 7日 (土)

ゆっくり寝ました~

今朝は時計を気にせず、ゆっくり寝てみました。
といっても7時前には起きましたけどね。

午前中は娘とプール。

午後は図書館に一緒に行ったりした後、
走りに出ました。

出かける際に、娘が”とうちゃんどこで走るの?”
と聞いてきます。

スポーツセンターだと答えると、一緒に行くと
言い出しそうだったので、どこかな~?なんて

ごまかしながら出てきちゃいました。

午後4時頃スタートですが、まだ太陽の照りつけが激しい。
サロマの時に購入した日除け付きの帽子を濡らしながら
ゆっくり90分ぐらいで14km

この暑さの中で、50歳~60歳ぐらいと思われる人が
4分/km以上のスピードでずっと走ってる人が
いましたが、凄いですね~。

まあこちらはマイペースでゆっくり行きました。

【本日のトレーニング】

開始時間:15:56
距離  :0.23km    時間 2:36    (歩き)
距離  :14.11km    時間 1:36:27 (ジョグ)
体重    :65.6kg
累計距離:73.8km

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コメント

>この暑さの中で、50歳~60歳ぐらいと思われる人が4分/km以上のスピードでずっと走ってる人がいましたが、凄いですね~。
いや~、本当に凄いですね!!
どのくらいで走る人なんでしょうね…。
まあ、ぼくは今日もゆるゆると走ってきます(^^;ゞ
マイペースですね♪

としさん
休日たまに見かける人ですが。。
ほんと凄いです。
私もマイペースで行きます

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