草津温泉旅行

帰ってきまた～
草津温泉中沢ビィレッジ全般的に少し施設古いものの、

いろいろ遊べるのは多い。

子供は、泊まって泳げてが楽しいみたいです。

でも草津だけあって、温泉は良いですね。
肌に良い感じがします。

今朝のラン、最初ホテルの周辺の森林浴コースを
走ってたのですが、そこはウッドチップが敷き詰めて
あって、なかなか脚に優しい感じです。

１周　１ｋｍちょっとで３周走ったところで
トイレに行きたくなったので、早めに止めて
戻ろうかとも思ったのですが、物足りない感じも
あったので、もう少しだけ走ろうと思い。

ホテルの外側に足を伸ばしたら、サイクリングロードの
入り口がありました。

ここなら走りやすそうと思って、さらに距離を伸ばし。。

途中トイレがあったので、覗いたら思いの外綺麗で
紙も完備してたので、そこでスッキリ。

これでさらに走れる環境が整ったので、そのままずんずん
サイクリングロードを走る事にしました。

熊に注意と看板出てますが、散歩してる人もいて、
さすがに大丈夫でしょう。

これが北海道知床なら、真剣に心配しますけどね。

食後息子とアスレチックのつもりでしたが、思いの外時間無くなり
プールと温泉で午前を過ごし、近くでそばを食べてから
白根山の山頂へ行ってみました。
ここは昔一度訪れたことがあるのですが、

途中、硫黄ガスが出ていて、駐停車禁止の場所がります。
２０００ｍを超えるその高さと言い、人間はどこまで
道路を作るんだろうと感心した道です。

頂上で少し散歩、ホルンやトランペットの演奏が
心地良い響きでした。

しかしここからは少し東京は遠かったですね。

帰宅したら６時前、ちょっと走る余裕なしでしたね。

まあ今日はしかたないか～

【本日のトレーニング】

開始時間：5:34
距離　　：7:21km    時間　50:52
累計距離：244.6km

サイクリングロードはアップロードがかなりあったので
下りは、ダウンヒル走をやってみました。
酸素も少し薄いし、ここで練習タップリすれば
走力あがるかもです。