« 今日はゆるゆるちょっと刺激 | トップページ | 7月も終わり »

2010年7月30日 (金)

昨日はお休み

昨日は雨が降ったり止んだりでしたね
足立区花火大会中止になるかと思っていたら実施していて、
残業で帰宅21時過ぎの帰宅時だったので
終わってました。

例年だと、早く帰宅して家族で見てたのですが。。残念

時間も遅かったので、走休
ちょっと別の調べ物してたらさらに遅くなったので
ブログも全部お休みにしてしまいました。
たまにはね!!

今日は、昼休みに近くのB&Dに行って、短パン購入。

暑い夏を乗り切るには、涼しいアイテム増強です

帰宅して

息子に写真撮ってと頼んだら
これ↓
Photo
私より5cmも高いので、上から目線で
足が短く見える

走った後 奥さんに撮って頼んだら
これ↓
Photo_2
これ↓
Photo_3

もう自分の下半身撮っちゃいました(笑)

Photo_4

なんでこんな写真しか撮れないかな~

【本日のトレーニング】

開始時間:19:52
距離  :0.57km    時間 6:11  (歩き)
距離  :5.18km    時間 33:51 (ジョグ)
距離  :7.06km    時間 37:11 (ランニング)
体重    :65.6kg
累計距離:244.3km

今日は夕方かなり湿度が上がってましたが
だいぶん暑さに体が適応してきたように感じます。
最後、4分ぐらいを目標にビルドアップ
20100730

かわそうな写真しか撮れない私に慰めのひと押しお願い!!↓

人気ブログランキングへ

« 今日はゆるゆるちょっと刺激 | トップページ | 7月も終わり »

ランニング」カテゴリの記事

ランニング・グッズ」カテゴリの記事

コメント

娘さんの残像が・・・なかなかいい写真だと思いますよ^^
この暑さはなかなかこたえますよね。
「諦めなければ必ずたどり着く」精神で私もがんばりたいと思います!
私はまずサブ4かな^^;

もう買った短パンを穿いて走ったんですね♪
涼しく走れましたかぁ?

>もう自分の下半身撮っちゃいました(笑)
文字だけを見ると、ちょっとヤバい表現みたいですよね( ̄w ̄)ぷっ

フォレストさん
凄い時間に書き込みですね
早朝RUNで早起き?
サブ4目指して頑張ってくださいね

としさん
ランパンはインナー付きで下着無しなので
涼しいです。
確かに危ないコメントか?
いや短パン着けてますから~

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/506400/49014999

この記事へのトラックバック一覧です: 昨日はお休み:

« 今日はゆるゆるちょっと刺激 | トップページ | 7月も終わり »

2017年11月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
無料ブログはココログ

JogNote

ウェザーニュース

Twitterへのリンク