昨日はお休み
昨日は雨が降ったり止んだりでしたね
足立区花火大会中止になるかと思っていたら実施していて、
残業で帰宅２１時過ぎの帰宅時だったので
終わってました。
例年だと、早く帰宅して家族で見てたのですが。。残念
時間も遅かったので、走休
ちょっと別の調べ物してたらさらに遅くなったので
ブログも全部お休みにしてしまいました。
たまにはね！！
今日は、昼休みに近くのＢ＆Ｄに行って、短パン購入。
暑い夏を乗り切るには、涼しいアイテム増強です
帰宅して
息子に写真撮ってと頼んだら
これ↓
私より５ｃｍも高いので、上から目線で
足が短く見える
走った後 奥さんに撮って頼んだら
これ↓
これ↓
もう自分の下半身撮っちゃいました（笑）
なんでこんな写真しか撮れないかな～
【本日のトレーニング】
開始時間：19:52
距離 ：0.57km 時間 6:11 (歩き）
距離 ：5.18km 時間 33:51 (ジョグ）
距離 ：7.06km 時間 37:11 (ランニング）
体重 ：65.6kg
累計距離：244.3km
今日は夕方かなり湿度が上がってましたが
だいぶん暑さに体が適応してきたように感じます。
最後、４分ぐらいを目標にビルドアップ
かわそうな写真しか撮れない私に慰めのひと押しお願い！！↓
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娘さんの残像が・・・なかなかいい写真だと思いますよ＾＾
この暑さはなかなかこたえますよね。
「諦めなければ必ずたどり着く」精神で私もがんばりたいと思います！
私はまずサブ4かな＾＾；
投稿: フォレスト | 2010年7月31日 (土) 03時18分
もう買った短パンを穿いて走ったんですね♪
涼しく走れましたかぁ？
>もう自分の下半身撮っちゃいました（笑）
文字だけを見ると、ちょっとヤバい表現みたいですよね(￣w￣)ぷっ
投稿: とし | 2010年7月31日 (土) 05時08分
フォレストさん
凄い時間に書き込みですね
早朝ＲＵＮで早起き？
サブ４目指して頑張ってくださいね
としさん
ランパンはインナー付きで下着無しなので
涼しいです。
確かに危ないコメントか？
いや短パン着けてますから～
投稿: takaki | 2010年7月31日 (土) 08時05分