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2010年7月 2日 (金)

サロマ終わって。。

サロマの余韻残しながらもう週末
100km走ったらもっと凄いダメージを受けると
思っていたら、思いのほか平気だったこともあり

もっと頑張れたかな~と少し思いますが
今年は完走することが大きな目標だったので
あらためて満足満足。

でも次に向けてはどうすれば良いんだろうな~と
考えていました。

一旦歩きだすと、走るのが大変なので
苦しくてもリズムを付けて走る必要が
あるかもしれませんね。

でも基本、自分に優しい性格なので
苦しいと結構すぐ歩いちゃうんです

フルも最後の粘りができないのも、その傾向の
せいかもしれませんね。

まあ、だからダメージ少なかったかもしれませんけどね。

金がかかるので奥さんには不評ですが、

サロマはまた走りたいです。

サブ10目標としておきましょう。

その前にフルサブ3.5達成しないと

【本日のトレーニング】

開始時間:19:59
距離  :0.52km    時間 5:36  (歩き)
距離  :3.28km    時間 21:02 (ジョグ)
距離  :6.84km    時間 37:33 (ランニング)
体重    :65.5kg
累計距離:10.12km

とりあえず普通に走れてますが、今日は湿度高いので
重いっす。とりあえず10kmで1kmだけ5分/km切りペース

20100702

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コメント

ダメージがないの、とっても凄いと思います。
来年はサブ10狙いですか?
サブ3.5→サブ10と達成できたらいいですね(^_-)♪

初フルつくば後は
シンスプリントなったり、そんなに
強かったわけでもないんですけどね~
月300kmの練習はムダではなかった
という事でしょうかね。
それとウィグライプロを飲み始めてから
ダメージ少ないですね。やはり。

サロマお疲れ様でした。

結果はもちろんすばらしいですけど、100km走りきって故障がないというのがさらにすばらしいです。

これからさらに走りこめるわけで、のびしろがあるってことですもんね!

レースも普段の練習も、とにかく走り続けられることが一番大切だと思います。

サロマ100kmお疲れ様でした。
改めて100km走るということは大変なことだと思います。
でも、また走りたいと思うのも100kmの魅力なんでしょうね~^^;

hirozoさん

そうですね。故障しないで走りきれた
ことを感謝しなくては
秋のフル今度こそサブ3.5達成したいですね

しょうようゆうさん

なんかまた走ろうと思わせる大会ですね~
こうなったらサロマンブルー目指しますか

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