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2010年7月31日 (土)

7月も終わり

土曜日朝、昨日から蒸し暑くて何度も目が覚めて
プラス週末に向けて寝不足が溜まってくるので
なかなか起きられませんね。

今日は、細々とした用事が多く。。
走る時間が50分ぐらいしか、確保できませんでした。
ゆっくり7kmちょっと。

7月の走行距離 251.6km

途中、軽くふくらはぎ痛めたり、気持ち走休月的な
意味もあったので、やはり300kmには達成せず
ぎりぎり250kmというところでした。

来月からは3年後サブスリーに向けて、練習を
増やして行こうと思います。

距離より質を重視して行きましょう。

写真は最近やっと色付いたトマト

Photo

液肥と水で育てる永田農法でしたが、牡蠣殻石灰を
追加投入すると、急に実の育ちがよくなりました。
これも必須みたいですね。

逆に接ぎ木して、普通の土に植え替えたやつの
育ちが悪くなってきました。

植物の生態はなかなか謎が多いですな

明日こそLSD実施

早起きするぞ! はよ寝よ

【本日のトレーニング】

開始時間:16:48
距離  :0.19    時間 2:01  (歩き)
距離  :7.28    時間 47:17 (ジョグ)
体重    :66.8kg
累計距離:251.6km

なんか体重重いぞ。。。水分とり過ぎ?

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コメント

早起き出来ましたか?
その前に… 早寝出来ましたか?

今月からの練習増加、頑張って下さいね(^_-)

としさん
早起きしましたよ。
でも暑くてよく寝られない。。

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