７月も終わり

土曜日朝、昨日から蒸し暑くて何度も目が覚めて
プラス週末に向けて寝不足が溜まってくるので
なかなか起きられませんね。

今日は、細々とした用事が多く。。
走る時間が50分ぐらいしか、確保できませんでした。
ゆっくり7ｋｍちょっと。

７月の走行距離　２５１．６ｋｍ

途中、軽くふくらはぎ痛めたり、気持ち走休月的な
意味もあったので、やはり３００ｋｍには達成せず
ぎりぎり２５０ｋｍというところでした。

来月からは３年後サブスリーに向けて、練習を
増やして行こうと思います。

距離より質を重視して行きましょう。

写真は最近やっと色付いたトマト

液肥と水で育てる永田農法でしたが、牡蠣殻石灰を
追加投入すると、急に実の育ちがよくなりました。
これも必須みたいですね。

逆に接ぎ木して、普通の土に植え替えたやつの
育ちが悪くなってきました。

植物の生態はなかなか謎が多いですな

明日こそＬＳＤ実施

早起きするぞ！　はよ寝よ

【本日のトレーニング】

開始時間：16:48
距離　　：0.19    時間　2:01  (歩き）
距離　　：7.28    時間　47:17 (ジョグ）
体重    ：66.8kg
累計距離：251.6km

なんか体重重いぞ。。。水分とり過ぎ？