焦らず

走れないところに、仕事がある程度まとまってあったので 少し残業して１０時帰宅。

ふくらはぎの痛み　ちょうど中間部分を押すと痛い

歩く分には問題なし

スクワットも問題なし

階段を一段飛ばしで上がると、少し痛い。

思ったよりも軽いかもしれませんね。

しかし焦らず、きちんと痛みが無くなるまで 様子をみた方が良いか。。

ビジネスチャレンジも走りも少し考えまとまりません。

先日何気なく購入した　

「究極の田んぼ」

ちょうどビジネス誌にも取り上げられていましたが 不耕起で肥料も農薬も使わないのに、多収穫にする技術を 確立した話しです。

自然農法には、うさんくさい本も多いので 批判的な人も多いのですが、この本はそれを感じさせません。 しっかりとした体験を元に書き、農業に対する熱い思いが 伝わる普通の本として読んでも面白いのではと思いました

ポイントは ・冬季冠水 ・成苗 ・刈ったイネの根はそのまま ・不耕起

田んぼの市民農園という提案は面白いかもしれませんね

【本日のトレーニング】

スクワットのみ

＜追記＞

この後、他のブログを見ていて

岩本能史さんがＢＡＤWATERにチャレンジする記事を見て

そうだこころを熱くする目標が必要なんだと感じました

そのBADＷＡＴＥＲ　気温４０度以上　標高差３０００ｍ以上

２１７ｋｍ　６０時間だそうです。（いやこれはチャレンジしませんよ）

とりあえず熱い目標を持とう。今週じっくり考えます！！