ラーメン居酒屋食べ過ぎ
昨日、久しぶりに飲み会で、神田のラーメン居酒屋
脂っこいスープや生ニンニクをしこたま食べた気がするが
ここのところゆるＪＯＧしかしてないので
吸収しちゃった気がすると思って、今体重計に乗ったら
おっとびっくり＋1.5ｋｇ増し
食事をした後という事を引いてもだいぶん重くなってます
ここのところの食欲凄く、朝ご飯3杯とか食べたりしてた
からな～
今月はゆるＪＯＧ月間のつもりなので、食事をセーブして
いかないと大変な事になります。
気を付けないと。。。。
サロマ1週間経ちましたが、今頃になって膝が少し痛んだり
脛回りがたまにピキっと痛んだりします。
どれもたいした感じではないので、問題ありませんが
しばらくは無理せず、のんびりと行きたいと思います。
写真は最近奥さんが行ってるパン教室のランチ
あまりに旨そうなのでかってに掲載
【昨日のトレーニング】
開始時間：5:15
距離 ：0.63km 時間 639 (歩き）
距離 ：4.38km 時間 30:32 (ジョグ）
【本日のトレーニング】
開始時間：20:44
距離 ：0.80km 時間 8:29 (歩き）
距離 ：4.76km 時間 31:37 (ジョグ）
距離 ：4.66km 時間 26:52 (ランニング）
体重 ：66.5kg
累計距離：46.1km
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ぼくは夕飯の前後で2kg～3kg体重が違います。
やはりそれって、暴飲暴食？
でもやめられませ～んヾ(＠^▽^＠)ノ
投稿: とし | 2010年7月 7日 (水) 06時47分
どもです！
先日はお疲れ様でしたぁ～
遅ればせながら初コメっすｗ（汗
あそこのラーメン居酒屋いいっしょ～～^_^
ＣＰ抜群です。
どうせなら、ラーメンの写真掲載して欲しかったなぁ～（笑
また、お誘いしますんで、逝きましょうｗｗｗ
あっ！！念のため、私はＹ．Ｎですｗｗ
投稿: よっしー | 2010年7月 7日 (水) 16時42分
としさん
普段は食事前後の変動は折込み済み
なのですが、昨日はそれを考慮しても
明らかに増えてましたね〜
サロマ湖１００ｋｍマラソン走っても
あまり減らなかったです。
投稿: takaki | 2010年7月 7日 (水) 19時54分
よっし〜さん
あまりに勢いあるコメントだったので、
思わず迷惑コメントかと思って
削除しそうになりました。（笑)
へたさん、よっし〜さんが沢山
写真撮ってたので、こちらは撮ること
忘れてましたね。
また行きましょう！では〜
投稿: takaki | 2010年7月 7日 (水) 20時03分