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2010年7月 6日 (火)

ラーメン居酒屋食べ過ぎ

昨日、久しぶりに飲み会で、神田のラーメン居酒屋

脂っこいスープや生ニンニクをしこたま食べた気がするが
ここのところゆるJOGしかしてないので

吸収しちゃった気がすると思って、今体重計に乗ったら
おっとびっくり+1.5kg増し

食事をした後という事を引いてもだいぶん重くなってます

ここのところの食欲凄く、朝ご飯3杯とか食べたりしてた
からな~

今月はゆるJOG月間のつもりなので、食事をセーブして
いかないと大変な事になります。

気を付けないと。。。。

サロマ1週間経ちましたが、今頃になって膝が少し痛んだり
脛回りがたまにピキっと痛んだりします。

どれもたいした感じではないので、問題ありませんが

しばらくは無理せず、のんびりと行きたいと思います。

写真は最近奥さんが行ってるパン教室のランチ
あまりに旨そうなのでかってに掲載

Photo

【昨日のトレーニング】
開始時間:5:15
距離  :0.63km    時間 639  (歩き)
距離  :4.38km    時間 30:32 (ジョグ)

【本日のトレーニング】

開始時間:20:44
距離  :0.80km    時間 8:29  (歩き)
距離  :4.76km    時間 31:37 (ジョグ)
距離  :4.66km    時間 26:52 (ランニング)
体重    :66.5kg
累計距離:46.1km

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コメント

ぼくは夕飯の前後で2kg~3kg体重が違います。
やはりそれって、暴飲暴食?
でもやめられませ~んヾ(@^▽^@)ノ

どもです!

先日はお疲れ様でしたぁ~
遅ればせながら初コメっすw(汗

あそこのラーメン居酒屋いいっしょ~~^_^
CP抜群です。
どうせなら、ラーメンの写真掲載して欲しかったなぁ~(笑

また、お誘いしますんで、逝きましょうwww

あっ!!念のため、私はY.Nですww

としさん
普段は食事前後の変動は折込み済み
なのですが、昨日はそれを考慮しても
明らかに増えてましたね〜
サロマ湖100kmマラソン走っても
あまり減らなかったです。

よっし〜さん
あまりに勢いあるコメントだったので、
思わず迷惑コメントかと思って
削除しそうになりました。(笑)
へたさん、よっし〜さんが沢山
写真撮ってたので、こちらは撮ること
忘れてましたね。
また行きましょう!では〜

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