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2010年7月23日 (金)

やっと走りました(IN北海道)

北海道朝の気温20度ちょっと
薄曇り。
走るには最高のコンデションかも
5時に起きて走ってきました。
写真を撮りたかったので、
iphoneを持っていったのですが、
ウエストポーチ忘れたので、
ポケットに入れたらユサユサして
走れたものじゃ無い。
握りしめて走りました。(笑)
場所は、私が子供のころからある
運動公園
ふくらはぎの痛みも無いし
2kmぐらい5分/kmを切るペースに上げてみました。
心拍数の上がりは、以前とあまり
かわりないのですが、苦しい。
考察するに脳の慣れではないかと
思いました。
しばらくゆっくりで走ってると
脳がそれに慣れて、少し上げると
苦しい信号が出てるようなきがします。
距離を踏んでる時は、ポイント練習を何回か繰り返すと、早い段階で元に戻るのは、それが理由なのでは?

とりあえずあまり遅くなると、
ひんしゅくかうので、朝食前に戻り
1時間ちょっと
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これから家族でドライブです

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